はい！MAYU的☆ゆる美肌です！
昨日の記事
「ブルーベリー・アントシアニンとプレーンヨーグルト・乳酸菌のコラボ」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11342612922.html
ご覧いただいてありがとうございます☆
ブルーベリーとプレーンヨーグルトの相性は…見た目も栄養的にも◎
のようですね☆
アクセスの多いこちらも～ご覧いただいてありがとうございます！
「残暑でも活力UP！ゴーヤパワー◇ ＜Part2＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11342204744.html「旨味感じるゴーヤと酢のコラボ◇砂糖不使用・
超ヘルシー・後引く美味しさ！＜Part1＞」
http://ameblo.jp/cocomayumayu/entry-11336305109.html
☆パイナップルの「プロメライン」
いつもご覧いただいてありがとうございます☆
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パイナップルは…時々缶詰ではないフレッシュなものも買います☆
だんだん熟していい香りが。。。というのが魅力的！
このような香り…パイン、オレンジやレモンなど
精油（エッセンシャルオイル）で楽しむこともあります！
＜ パイナップル ＞
パイナップルの香りは…気持ちを落ち着かせてリフレッシュ効果があるそうです☆
さわやかな酸味と甘み☆魅力的！
プロメラインの効果効能
パイナップルには…お肉を柔らかくする酵素があることはよく知られていますね！
これはタンパク質分解酵素「プロメライン」 という成分です
この成分は…
お肉を柔らかくする作用があったり
また胃液の分泌を活発にしてくれて腸内の腐敗物を分解する作用があるそうです！
腸内環境を整えてくれるので美肌効果も☆
胃腸の健康を保つ作用があり～美肌効果もあるトロピカルフルーツですね♪
消化不良にも効果！
ダイエットにも効果が！
生・フレッシュなパイナップル
暗いのですが…
プロメラインの特徴
プロメラインは…生のパイナップルの果実に含まれていて６０℃以上の加熱によって活性を失うので
生（フレッシュ）のままデザートとして食べるのが効果的
酢豚のレシピにパイナップルを入れる時
またゼリー類のデザートにパイナップルを使う時は
缶詰を使うのがいいですね☆
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今朝の「なう」のつぶやきのときよりも…やはり気温上昇。猛暑日にはならないけれど。
残暑が厳しいので熱中症にはくれぐれもご注意くださいませ
それでは のちほど～
< to be continued…>
