自然治癒力学校東京教室 スタッフの高木真由美です。
これから火曜日のブログを担当させていただきます。（先週火曜日から始めるはずが、インフルエンザでダウンしてました
）さて、毎日寒い日が続いていますね。
寒いとどうしても、カラダを縮こませてしまいますので、猫背になっていませんか？
猫背になって肩の位置が前に来てしまうと、大胸筋が弱ってきて、呼吸も浅くなります。
そして、内臓の機能が低下して、さらに免疫力も下がり風邪を引きやすく原因になるとも言われています。
また、猫背は肩凝りや首凝りの原因にもなったりします。
な、な、何とバストが下がる原因にもなるそうですよ
猫背でバストが下がるだなんて、女性にとってはちっとも嬉しくないことですね～
冬のネコーゼ（猫背
)は恐ろしい～
猫背になってるなーと思ったら、まずまっすぐ立って両手を頭の上に伸ばし手の平を内側にし、両手をくっつけます。
両手は頭上の延長線上に伸ばします。出来るだけ高い位置に伸ばしてくださいね。
そのまま両手をカラダの脇に下して来ます。
すると前側に来ていた肩の位置が、正しい位置に戻ります
簡単なエクササイズですので、ぜひやってみてくださいね。
2月2日（土）の開講校までカウントダウン！
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