3月14日（月）【ストレッチ講習会】のお知らせ
こんにちわ。
（せっかく咲いたチューリップも寒そうです。）
まさに寒の戻りの今週、
お風邪などひかれていないでしょうか？
整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ【二子玉川】です♪
３月限定キャンペーン
整体コース７０分５８００円実施中！！
（他ｸｰﾎﾟﾝ併用不可）３月いっぱいやってます！
詳しくは⇒ココカラ[ﾚｯﾂｴﾝｼﾞｮｲ東京]
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
全12回に渡るダイエット講習会のご参加
本当にありがとうございました。
皆さん、メモを取りながら一所懸命講義を聞き、
実技では一緒に汗を流し、
家でもきちんと実践して下さり、
『玄米食に変えた』『料理が楽しくなった』
『通勤中に運動の意識を持てた』
『楽しくダイエットが行え、－３．５㎏！！』
などなど、嬉しい声も頂きました。(-^□^-)
最終回に参加された方の声は後日
またこちらブログでお届けいたします。
（実技講習の模様です♪）
そして､3月のココカラワークショップは、
お待たせしました！
ストレッチ講習会
です！！！
ダイエット講習会でも定評のある、
“ココカラスタイル”のストレッチ。
ただ関節や筋肉を伸ばせばいいというものではありません。
本を見て、形通りにやればいいというものでもありません。
目的を決め、効果効能をしっかり理解し、
あなただけに合った、あなたのフォームのストレッチ！
アドバイザーが一人ひとり姿勢のチェックを行い、
≪気持ち良く伸びている感覚≫を味わえるまで
しつこく細かくレクチャー
無理のない方法を提案いたします。
●ココカラワークショプ＃００３ストレッチ講習会
～カラダが変わる！ココロをほぐす！簡単ストレッチ～（講習時間90分）
３月１４日(月)１９：００～
●講習内容 ： ペアストレッチ「上半身編」
ストレッチと聞いて、どんなことを想像しますか？
硬いから上手く伸ばせない、スポーツしていないから必要ない。
・・・
そんなことを思ってしまったあなたはナンセンス！！
ストレッチは一番手軽で効果的な健康法、美容法なんです。
肩こり、腰痛、頭痛、不眠、ストレス、アンチエイジング・・・
体に悩みのない方なんていないはず。
正しいストレッチを学び、
自分で自分の体を治してあげましょう。
●料金 １５００円（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、動きやすい服装（更衣室あり）
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
）
大切なパートナーやご家族、お友達同士で是非ご参加ください。
お１人様のご参加ももちろんＯＫです！！！！
運動不足の方、体の硬い方はもちろん、
スポーツをされている方、アスリートの方も、
是非いらしてください。新しい発見があるはずです。
～いつものそのストレッチに自信はありますか？～
☆ﾀﾞｲｴｯﾄ講習会の参加者様の声は⇒ココカラ
（二子玉川ＲＩＳＥもオープン間近です！！！！）
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m
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（せっかく咲いたチューリップも寒そうです。）
まさに寒の戻りの今週、
お風邪などひかれていないでしょうか？
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３月限定キャンペーン整体コース７０分５８００円実施中！！
（他ｸｰﾎﾟﾝ併用不可）３月いっぱいやってます！
詳しくは⇒ココカラ[ﾚｯﾂｴﾝｼﾞｮｲ東京]
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全12回に渡るダイエット講習会のご参加
本当にありがとうございました。
皆さん、メモを取りながら一所懸命講義を聞き、
実技では一緒に汗を流し、
家でもきちんと実践して下さり、
『玄米食に変えた』『料理が楽しくなった』
『通勤中に運動の意識を持てた』
『楽しくダイエットが行え、－３．５㎏！！』
などなど、嬉しい声も頂きました。(-^□^-)
最終回に参加された方の声は後日
またこちらブログでお届けいたします。
（実技講習の模様です♪）
そして､3月のココカラワークショップは、
お待たせしました！
ストレッチ講習会です！！！ダイエット講習会でも定評のある、
“ココカラスタイル”のストレッチ。
ただ関節や筋肉を伸ばせばいいというものではありません。
本を見て、形通りにやればいいというものでもありません。
目的を決め、効果効能をしっかり理解し、
あなただけに合った、あなたのフォームのストレッチ！
アドバイザーが一人ひとり姿勢のチェックを行い、
≪気持ち良く伸びている感覚≫を味わえるまで
しつこく細かくレクチャー
無理のない方法を提案いたします。
●ココカラワークショプ＃００３ストレッチ講習会
～カラダが変わる！ココロをほぐす！簡単ストレッチ～（講習時間90分）
３月１４日(月)１９：００～●講習内容 ： ペアストレッチ「上半身編」
ストレッチと聞いて、どんなことを想像しますか？
硬いから上手く伸ばせない、スポーツしていないから必要ない。
・・・
そんなことを思ってしまったあなたはナンセンス！！
ストレッチは一番手軽で効果的な健康法、美容法なんです。
肩こり、腰痛、頭痛、不眠、ストレス、アンチエイジング・・・
体に悩みのない方なんていないはず。
正しいストレッチを学び、
自分で自分の体を治してあげましょう。
●料金 １５００円（お友達、ご夫婦などお２人様のご予約で２５００円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、動きやすい服装（更衣室あり）
※１５０円で着替えの貸し出しもございます。
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
）大切なパートナーやご家族、お友達同士で是非ご参加ください。
お１人様のご参加ももちろんＯＫです！！！！
運動不足の方、体の硬い方はもちろん、
スポーツをされている方、アスリートの方も、
是非いらしてください。新しい発見があるはずです。
～いつものそのストレッチに自信はありますか？～
☆ﾀﾞｲｴｯﾄ講習会の参加者様の声は⇒ココカラ
（二子玉川ＲＩＳＥもオープン間近です！！！！）
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