ダイエット講習会⑥のお知らせ～１１/１８（木）10：30～

おはようございます。

整体・鍼灸・リフレクソロジー

治療スペースココカラ【二子玉川】です！


気づけばもう11月。

今年も残り２ヵ月になりました。

早いですねぇ・・・


さて、

先日１１月１日のダイエット講習会、

ご参加ありがとうございました。

後半の実技講習の体幹トレーニング、いかがでしたか?

皆さん一生懸命されていたので、

まだ筋肉痛が残っていたりして

≧(´▽｀)≦

引き続き、講習会のお知らせです。


～ダイエット講習会⑥～

ココカラワークショプ＃００２ダイエット講習会⑥

～“ダイエット”を正しく理解し、ココロもカラダもスリムで健康～

●内容　　■講習　：　代謝とリバウンド②　
　　　　 　　 （代謝とは？､代謝の種類､リバウンドについて）
　　　 　
　　 　 　 　 ■実習　：　引き締め体幹トレーニング②
　　　　 　　 （身体の芯を鍛えてしなやかな体へ）


●日時　　１１／１８(木)午前１０：３０～１２：００（９０分間）

●場所　　治療スペース ココカラ　

●対象　　興味のある方なら、どなたでも

●定員　　先着１５名様

●料金　　１５００円（お二人様のご予約で２５００円）

●講師　　治療スペース ココカラ院長　大森　未歩
　　　　　（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）


●持ち物　　電卓、筆記用具

●お申込み方法　　治療スペースココカラに直接お電話頂くか、来院時に予約。

●応募締め切り　　１１月１７日（水）２１：００まで

　
＊ただし、お申込が定員になり次第締め切らせていただきます。
＊ご予約後、キャンセルされる場合は１１／１６(火)までにご連絡下さい。
＊講義の後に簡単な実技講習があります。着替えの貸し出しもございますが（￥１５０）
　軽く動ける格好でいらして下さい。（更衣室はございます）


～これがあなたの人生最後のダイエットになりますように～



ダイエットは継続が大切です。

そしてストレスを感じず、楽しく出来れば効果も倍増です！


講師をさせて頂いている私も、

講習会の度に自分の生活や食事を振り返り、

反省・改善させられています。


一緒に頑張っていきましょう！



（院内のいたる所にいてくれたｶﾎﾞﾁｬ君も､来年までお休みです♪）


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