歪みの元

久しぶりのピラティスレッスン。

初めてのマシーン。

カラダの歪み、ヒドすぎました

インナーマッスル、思ってる以上に使えてません。

前重心、反り腰、首の歪み。

顎と恥骨のラインが真っ直ぐじゃない

私のカラダ、ねじれてる。

カラダの左右差ハンパない。

左側弱すぎです。

歪みの原因、脊柱にあり。

もっとカラダの使い方勉強だ！

とりあえず帰って寝よ～(( _ _ ))..zzzZZ