※『ハピトレの魅力』についてはこちら↓
http://ameblo.jp/coco-karaku/entry-11508683873.html
※『ハピトレはお得！』の声はこちら↓
http://ameblo.jp/coco-karaku/entry-11527808458.html
※『なぜ？ハピトレなのか？』はこちら↓
http://ameblo.jp/coco-karaku/entry-11518416681.html
※ハピトレの特徴！痛み編はこちら↓
http://ameblo.jp/coco-karaku/entry-11459909819.html
※ハピトレの特徴！美容・ダイエット編はこちら↓
http://ameblo.jp/coco-karaku/entry-11459911045.html
最近、多くの方から
『ハピトレって具体的にどんなことするの？』
というご質問をいただきますので
ハピトレの基本となる方法
（ハピトレ 第１教程）について
おおまかに
ご紹介させていただきます。
①立腰法（りつようほう）
カラダの要中の要である腰を立て、全身を脱力しつつも一本筋の通った基本姿勢を身につけます。チョ～楽チンチンで氣持ちのよい方法で、正しい立腰を学びます。すべての講座を学ぶ上での基本となります。女性には特に嬉しい！素晴らしくヒップアップできます！
②立甲法（りっこうほう）
肩甲骨を立たせることで、上半身の正しい使い方を身につけます。肩甲骨が本来の正しい位置におさまることで、胸郭の圧迫がなくなり、呼吸も深くなり、肩の荷が下りた、自然体が身につきます。女性には特に嬉しい！素晴らしくバストアップできます！
③立脛法（りっけいほう）
地面に対して正しく脛を立たせることで、立ち方の基本がわかり、素晴らしく快適で、美しい立ち方が身につきます。チョ～簡単に、重力とお友達になる方法です。女性には特に嬉しい！Ｏ脚やＸ脚、冷えのカイゼンと、美脚効果が、あります。
④歩法（ほほう）
正しい歩きを、最短で、楽チンチンにできてしまう方法を学びます。歩きは身体運動の基本ですから、歩きが変わればすべてが変わります。素晴らしく快適で、美しい歩きが身につきます。
⑤立坐法（りつざほう）
イスや床からの、正しい立ち坐りの仕方を身につけます。身体に自然と軸が通り、日常生活のあらゆる動作が楽になります。
⑥神触法（しんしょくほう）
治療家必見！神技！？と称される触れ方の極意を学びます。人を癒すことに使えることはもちろん、自分の身体がますますゆるみ、氣持ちよくなります。日常のあらゆる場面で応用可能な方法です。悪用は、しないでね♪笑
効果は言うまでもなく
とんでもなくすごいものです。
ただ、
あくまでもこれは
ハピトレの第一教程の内容になります。
まだまだ奥は深いです。
※『ハピトレの魅力』についてはこちら↓
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※『ハピトレはお得！』の声はこちら↓
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※『なぜ？ハピトレなのか？』はこちら↓
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※ハピトレの特徴 痛み編はこちら↓
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※ハピトレの特徴 美容・ダイエット編はこちら↓
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