三連休は雨がふったりと
すっきりしない日でした。
体調をくずしている方も多いようです。
私も喉がいたくて、なんとか持ちこたえていますが。。(-^〇^-)
和みのヨーガのおかげです。
無理に薬は飲まずに、ゴロンとして
自分の身体をゆるめてあげる時間ができたな～と思います。
お布団の中で、いつもよりたっぷりと
自分の身体を観察しながら、
いたわりました。
手をあててるだけ。
おでこ、のど、肩、手の平、胸、
お腹、腰、腕、、、
自分の手の温もりが
じわっ～と細部に伝わって行くのが
わかります。
あ～身体って、こうつながっているんだ～
こう流れているんだ～
身体さん、ありがとう。
そんな気持ちになりました。
でも、喉の痛みと咳は残っています。
今日の和みのclassで気持ち良く
リードできるかな？
来てくれる人に不愉快にならないと
いいな～
と思っていたら・・・
来ると行っていた人がきませんでした。
おかげで(^-^;
ひとりで気持ちのいい場所で
和みの手当てをしました。
今日はお隣りのカフェもお休みです。
本当に誰のことも気にせずに、
自分の手当てをしました。
私だけの贅沢な時間と場所！でした。
もうひとつ、おかげで、
お庭の手入れをしていらっしゃった
オーナーさんとたくさんお話して、
カブァの実を食べてもいいよ～と
いってもらってパクり
ちょっとすっぱい自然なお味～
捕まえた大きな？立派な幼虫
(毛虫だそうです)も見て、おかしかった。
毎回何かを発見できる素敵なお庭です。
そんなお庭を見に来てくださいね。
次回は
10月25日(火)10:30～12:30
毎月、第二と第四火曜日です。
10月23日(日)は和みのヨーガのイベント！
⇒こちらから
近隣のランチ情報も載せていますよ。
お申し込み受付中です。
お一人様でも
お気軽にいらしてくださいね
