おそらくこんなフレーズはじめてですよね？
「はぁ？何いってんの？」
そんな声がたくさん聞こえてきそうですね、、、
けっして狂っているわけではありません（笑）
これ、アスリートには
必要なマインドセットです。
というか、目標がある人すべてに必要です。
基本、
人は慣れている
練習や試合、人間関係など
安心できる環境、
快適領域
にいたいものです。
不安なこと、憂鬱なことは
ある意味、危険だからですね。
生き延びるためのすべとも言えます。
しかし、スポーツをしていると
レベルに応じて、
トレーニングが厳しくなったり、
指導者からの要求レベルが高まったり、
プレッシャーを強く感じることが多くあると思います。
そこで感じるのが
憂鬱
ですよね。
トレーニングは行くけど、気分が乗らない。できれば、避けたい。
本心を言えば休みたい。
逃げだしたい。
どんなレベルでも
アマチュアでもプロでも
感じるはずです。
一般的に言うと、
憂鬱＝ネガティブ
にとらえるのが普通だと思いますが、
実は憂鬱の裏には
大きな成長が隠れています。
あなたにもこんな経験がないですか？
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過去の大きな憂鬱を乗り越えた先に
大きな成長や成果を手にした経験が
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必ず上記経験があなたにもあるはずです。
ですので、
憂鬱＝ネガティブ
という意味づけではなく
憂鬱＝成長の合図＝ポジティブ
という意味づけが
チャレンジするアスリートには必要なんです。
憂鬱を楽しむ
憂鬱を喜ぶ
憂鬱がないと逆に心配になる
それくらいでちょうどいいと
私は思います（笑）
憂鬱って快感！！
その境地に達したら、いつの間にか
あなたは目標達成しているかもしれないですよ！(^^)
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