いつまでも、不摂生な生活をしていると、ダイエットはできないですよねー。
でも、我慢するダイエットや、単品しか食べないダイエットは、ストレスになるので続かない。
そんなわがままな私にも、これなら美味しくって続けられそう。
イマーク
中性脂肪って、見かけだけじゃわからないから要注意だよー！
痩せてる人でも、夜遅い時間に甘い物や油っこいものを食べてるとコレステロールも中性脂肪も溜まりやすい。
だから、こればかりは見かけじゃなくて、検診で調べたほうがいいよ。
朝食を食べない人や冷たものばかり飲んでる人も、脂肪が溜まりやすいので、要注意！
夏は、暑いので冷たいものを飲むことが多くなると、ダイエットどころか、脂肪がたまるだけです。
たまに食べると美味しい菓子パンも、毎日じゃ大変なことになるよね。
イマークは、ヨーグルト味で、メッチャ美味しい♪
毎日、青魚を食べてればいいんだろうけど、そうもいかないしね。
だから、私はイマークを飲んでるよ～。
朝晩の腹筋も続けないとねー（苦笑）
メリハリつけながら、ダイエットしたいな。