こんばんは。
心のデトックスで内面から
美しく魅力的なあなたになるための
あなたのアドバイザー
心の調律師 末廣 真證です。
「うまくいかなくてイライラする！」
あなたもこんなイライラしてしまう時ってありませんか？
イライラしているとさらに物事が悪化したり、更にめんどくさいことが次から次へと訪れます。そしてもっとイライラしてしまうという、悪循環。
人にイライラしてしまうのは相手に期待しすぎていたり、思うように動いてくれない時。
仕事で上手くいかない時は、自分の仕事の技量が追いついていないため自分の中のギャップを感じイライラしてしまうのです。
あなただってこんなイライラした気持ちにはなりたくないですよね。
しかし生きていると仕事だけでなく友人関係、家族関係でもイライラしてしまうこともあるでしょう。
そんなイライラした気持ちを断ち切る方法があります。
それは「全ての物事を心を込めて丁寧にする事」です。
だらだらやるというのではなく、心を込めてやることを心がけることによって、少しづつ心に余裕が出てくるからです。
余裕が出てくるとイライラしてしまう気持ちも自然に治ってくる感じるはずです。
目の前のことを心を込め、一つ一つこなしていく。
そうすることでイライラから生まれた負の循環を断ち切ることができます。
もし、あなたがイライラしてしまうと感じた時、ふと思い出してくださいね。
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