あなたの心に気づきを与える 心のアドバイザー 元お坊さんの心理カウンセラー 心の調律師 末廣 真證

心についての記事を書いています。
心の悩み、恋愛の悩み、人間関係の悩みを克服し、一人でも多くの方が幸せになりますように。

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こんばんは。

 

心のデトックスで内面から

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心のアドバイザー

メンタルセラピスト 末廣 真證です

 

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大人になっていくと次から次へと
毎日やることが多く、なかなか
自分と向き合う時間がありませんよね。



気付いたら「一体私は何がしたいんだろう…」
思うこともありませんか?

 

よく定年退職した方が、仕事がなくなり
無気力の状態になってしまい、退職した
途端段々孤独になってしまう話も聞きます。


仕事に人生をかけていたので、仕事が
なくなり自分の居場所をなくしてしまうのです。

 

 

趣味や楽しみがあれば、また違った
刺激も受けますし、居場所もできます

 

その為に、自分と向き合い
「私は何が好きなのか?」
ということを知ることは
とても大切なことなのです。

 

あなたの好きなことがわかれば
やりたいことも自然わかってきますし
好きなことがわかればやりたくないことも
わかってくるので、自分の中で線引きができます。

 

例えば…

 

人と話すのが好き。

体を動かすことが好き。

 

という自分が好きなことが分かれば

 

人と話さないことが好きじゃない。

じっとしているのが好きじゃない。

 

ということがわかります。

その自分が好きなことを軸にして
行動していけば良い
のです。

自分の好きじゃないことを選んでしまうと
後々後悔やストレスを抱えてしまいます。

 

 

ご存知の方もいますが、私は音楽活動も
しています。これも自分の好きなことが
元となっています。

 

人前に立つのが好き。

作るのが好き。

音楽が好き。

自分を表現するのが好き。

歌うのが好き。

人の心に響くようなことが好き。

 

というように自分の好きなことが
ベースにあります。音楽活動によって
たくさんの音楽仲間も増えましたし
いろいろな経験をしました。

 

このように自分の好きなことがわかれば
人生は鮮やかに彩ります

 

あなたも自分の好きなことを
一度ゆっくり考えてみてはいかがでしょうか?

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心の調律師  末廣 真證(すえひろ しんしょう)


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