しばらく敢えてランのことを書いておりませんでした。
話が偏り過ぎだと思ったからです
客観視大事。
でも、ほんと類は友を呼ぶというかブログ記事の内容によってそのカテゴリの方々のアクセスが極端に増えるのは実に興味深い。
そんなことは置いといて、約１年前のブログにアクアドームでスピードを上げて走ってみたことが書いてありました。
１年前のこの時期はアキレス腱断裂から約１年経った頃です。
そして、２ｋｍと短い距離ですが平均キロ４分５３秒。
・・・う～ん。
当時は「ちょっとだけ不安を取り除けた」と書いておりますが、今からするとまだまだなところにいたなと。
今ならば２ｋｍならば平均キロ４分３０秒くらいならいけそう。
それでもまだまだでしょうが、だいぶんスピード持続力が戻ってきたと私自身は喜んでいます。
たぶんキロ４分１５秒は厳しいでしょうが、５年前の熊本リレーマラソンで３周走っていずれもキロ４分１０秒を切っていたので、まだそのポテンシャルはあるのだと信じたいです。
フルマラソンを走れる機会が今年は無いのでしばらくは５０００ｍメインで頑張ることになるので、まずは涼しくなる頃に前回のタイム（２３分１１秒）を超えることができるようトレーニングを続けます。
■本日の活動
10:00～ ディーラーＮ（世安）対応
12:00～ 昼食
13:00～ チラシ会社（江越）Ａ氏と打ち合わせ
14:00～ ディーラーＮ（世安）対応
15:00～ 中古車販売Ｏ（嘉島町）対応
15:30～16:30 仮眠
16:45～ 中古車販売Ｏ（嘉島町）対応
■畑の記録
トマトが若干倒れてきたので、添え木を・・・なかったので今まで影を作るためにかけていたタオル（ボロボロの熊本城マラソン完走タオル）を引退させて、そのタオルを広げるために使っていた木を添え木にしました。