筋肉痛が痛くて走れない日が続いていましたが、どうにか走れそうなくらいまで回復したので先週の金曜日以来の夜ランをしてきました。
前回同様走る前は「寒いかも！？」と思っていましたが、準備運動をして走るころにはもう寒くないどころか暑いくらいでした。
さすがに前半はキロ5分40秒くらいで様子を見ていましたが、西大橋を越えてから徐々に5分前半、折り返しの島田美術館を過ぎてからは5分前後で走るくらいまでになりました。
途中ちょうどいいタイミングで信号休憩ができたので、最後まで気持ちよく走れました。
この調子で昨年のような年末年始の体重増加は無いよう気を付けます。
■本日の活動
10:00～ 学生服Ｔ（御領）ＨＰ対応
12:00～ 昼食
14:00～ Ｔ商工会打ち合わせ同行
15:30～ ビジネスホテルＫ（水前寺）集金
デザイン会社Ｔ（近見）Ｅ氏より電話
17:00～ 自宅