心と部屋のおかたづけ大阪インテリアオーガナイザー今蔵ゆかりです
「最近」 部屋が荒れていて悩んでいる・・・
今までできていたこと（家の中のコト）が、まったく
できずに中断された状態になってしまい、できていないことで
自分を責めてしまい、ひどく落ち込み軽い鬱状態になっている
というご相談を受けました。
お話を伺うと
荒れてしまった要因は、とても明確でいくつかありました。
（プライバシー厳守の為、ここには記載しません）
どうすればいいのか？？？？
正解は・・・・・ありません(^▽^;)
それは、人によって価値観・性格・事情・ライフスタイル・さまざまな
コトが異なるからです。
今回、私が提案させていただいたことは
すべて出来ていた時と「今」は違うということを認識して
「今」に軸を設定していただくこと。
決して、以前と「今」を比較しないで欲しいということ。
「今」できることに焦点を合わせて、「今」できることを
1つづつ丁寧にこなしていく。ということ。
欲張らずに、些細なことでもいいんです。
洗濯をたたんだ！とか。
翌日は、洗濯を子供の分だけ引き出しにいれた！とか。
1つでも、丁寧に完結させることで
●自身が持てる
●達成感がもてる
●自分を褒めることができる
丁寧に向かい会うコトで、心も落ち着き、自分が見えてきます。
自信もついてきます。
無理にしようと思わないでくださいね！
気楽に楽しんでいけたら、いいですね＾＾