知らなきゃ損！菌活の新常識 菌活レシピ

Classu♢Beauty Space

溜めない“おなか”と“こころ”をつくる「甘酒便活」のススメ！

甘酒先生の伴乃美名です。

ドデスカで菌活レシピをご紹介頂きました。

菌活とは、

身体に良い働きをする菌を積極的に食生活に取り入れ、腸内環境を整えること

腸内環境を整えると、

便秘解消 、 美肌 、  免疫力UPを期待できます。

うんうん、頷く内容。

腸は第2の脳と言われるくらい、

たくさんのホルモンを作り出します。

幸せホルモン「セロトニン」もその1つです。 

毎日、きちんと、不要なものを溜め込まないで、

出すことが、

本当に、美肌、免疫力UP、健康維持にも、

繋がることと思います。

これからも日々、精進して参ります。

ご覧頂き、ありがとうございました。

アトピー、アレルギー、敏感肌のお子さんとママに送る7日間の

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