快眠体操のあこさんにピラティスを習う日

Classu♢Beauty Space 

内なる美を磨く伝道師、磨きの女神 Mi-naこと、伴乃 美名です。

今日からおねむりレクチャーでお仲間の、

あこさんのピラティスを受けてみようと、

重いお尻をあげました^^;

その昔、私はバトン部だったので、

柔軟性もあって、体操能力も高く、

困ることって何もなかったのですが、

何もしなくなったら、衰える衰える…

しかも、3年前の事故の鞭打ちで、

運動ということを全て手放していました(笑)

なので、もともと肩こりがあったのに、

鞭打ちから、さらに酷くなりました。

最近、特に重くなってきて、

カチコチの身体をなんとかしないと、

身体に良いもの食べていても、

見た目が…となってきたのもありまして、

快眠体操に出てくるあこさんに、

通おうかなと思ったのでした。

米原駅の前に、

tonarimachi-Parlar の2階がスタジオです。

ちょっと早めに着いたので、

トマトとイチゴのスムージーをいただきました。

素敵なくびれのbodyにうっとり。

恥ずかしいけど、戒めに見せておきます。

カチコチー！

あっという間のレッスンを終えて、

ランチ付きなので、ランチタイム。

チーズ煮込みハンバーグ

日本快眠協会の理事長は

鶏肉のガーリックソテーをいただきました。

皆さんで🎥

来月からはあっという間に終わるので、

３時間へ変更になり、

身体の細胞へもスイッチON!

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