健康ダイエットティー♪私がハマッてる　びわの葉茶

こんにちはニコニコ木曜スタッフの黒澤です

今、私がハマっているお茶があります

その名は「びわの葉茶」このお茶かなり有名らしいのですが

私は友達にススメられて知りました


びわの葉茶を飲み続け約１ヵ月になりました

飲み始めて１０日目ぐらいからウエストと下腹部辺りがスッキリしてきました


そして現在お腹の周りは、かなりスッキリニコニコ

一番驚いたのは腰のあたりから斜めにある脂肪（私的に浮き袋と命名）

の厚さが減っていってます音譜


特に運動量を増やしたり食事制限もしてませんが暴飲暴食はしてません


まろやかな中国茶をおもわせる味でとても飲みやすいです


このまま生活習慣の一つとしてライフスタイルに追加します('-^*)/



下記の記述で興味のある方は効果　効能　成分などよくご覧下さい


～ダイエット茶入門．ネット～より



びわ茶（ビワの葉茶・ビワ茶・枇杷茶）

国立鹿児島大学との共同研究で、“メタボリック症候群に大変有効な食品である”と発表

びわ茶とは

ビワの葉茶、びわの葉茶、ビワ茶、枇杷茶とも呼ばれます。今でこそあまり見られなくなりましたが、ちょっと昔まではどこの庭にも生えてる身近な果物木でした。ビワの葉は昔から、新陳代謝をよくしたり、夏バテや食あたりの予防としても飲まれていました。
特にビワの葉に含まれるアミグダリンの成分は“ビタミンB17”と呼ばれるほどビタミン効果がたかく、お肌にもとてもよいです。


びわ茶の成分 効果 効能

【成分】
（１）アミグダリン
（２）タンニン
（３）サポニン
（４）クエン酸
（５）マグネシウム、鉄、ミネラル

【効果 効能】

ダイエットに効く効果としては
　・タンニン、サポニンに利尿作用があり、水太りを防ぎます。

体の水分の代謝をよくして水太りを防ぎます。　
また、古くから認められてきた健康面の効能は、
　・ガン予防
　・胃腸病予防
　・アレルギー改善　（ぜんそく咳にも良いとされています）
があります。

【びわ茶の味】
ウーロン茶よりもやわらかい味で、日本人には親しみやすい味でしょう。

びわ茶の効果的な飲み方
・飲む量は１日に２～３杯ていど。飲み過ぎてお腹がゆるくならないように気をつけましょう。
・飲むタイミングは特に決まっていません。「のどが渇いた」「のみたい」と感じたときに飲むとよいでしょう。
・いろいろなお茶を一度に飲むことはさけてください。目的にあったダイエット茶を１種類決めて、一定期間はおなじお茶を飲むようにしてください。

びわ茶の効果的ないれ方
１）お湯を沸騰させます。水道水を使う場合は、ヤカンよりも鍋を使う方がオススメ。そのほうが水道水に含まれた塩素などの不純物がはやく排出されます。

２）茶葉をいれて５～１０分くらい煮出します。茶葉を長く煮ればそれだけビタミンなど成分がたくさん出ますが、味も独特の苦味がでやすくなります。初めて飲むときには、味を確かめるという意味でも時間をみじかめに煮ておくほうが良さそうです。

３）火をとめてしばらくおきます。あまり苦味・渋みをだしたくない方は茶葉はとりのぞいて下さい。夏は冷やしても美味しく飲めます。


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