こんにちは
小林です
夏も後半に入ってますがお体の調子はどうですか？？
天気も不安定ですが、体調も崩しやすい時期ですよね
最近私はお鍋を食べてます
こんな暑い時期に鍋
って感じですよね
暑い時期だからこそ鍋はいいみたいですよ
特に辛い鍋
冷房の効いた部屋にずっと居たり、冷たい飲食物ばかり取ってしまうこの時期、
身体が外側からと内側から冷やされて以外と身体にダメージが与えられているんです
夏バテの原因にもなるんです
そんな身体を内側から温めて全身の血流を良くしてあげる効果があるのです
そして冷房の効いた部屋にばかりいて、あまり汗をかかない人には辛い鍋で汗をかいて
汗腺を鍛える効果がありますし、
汗をよくかいている人には水分、ミネラル、ビタミン不足を補充できるので
どんな人にもかなりオススメです
暑い夏こそ鍋を食べて毎日元気に過ごしたいですよね
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