おはようございます～～(^∇^)ノ
ちょりパパ、昨日の晩に無事帰国。（無事じゃなかったことはないけど。）
ちょりも朝起きるなり、ちょりパパにあれやこれやちょっかい出してました。
まだ寝ていたいだろうに・・・。＾ｍ＾
さて～今日もちゃっちゃとお家のことやらなんやらすませまひょっ♪
今日のレシピ
昨日の晩ご飯からのレシピです～。
トースターにおまかせでできるお手軽料理♪
ほっくりさつまいもにジューシーなトマト。ふんわり卵とカリカリパン粉。
いろんな食感が楽しめる♪食べて楽しい一品です。
さつま芋が苦手な男性も、この味ならいけるかも～♪
ピリっとブラックペッパーをふって大人好みでいただくのもオススメです！
さつまいもなんで～結構おなかにたまります。笑
朝ごはんがこれ！！ってのもアリかも。
女性に嬉しい栄養素がたっぷりだから、ママのお昼にもアリかも～。
味つけが重くないから、ペロリといけちゃうマジック。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さつまいものエッグトマトグリル
材料費（目安)：１６０円・１人５５円
さつまいも---２００ｇ
トマト---（中）１個
Ａ
卵---１個
牛乳---５０ｃｃ
スキムミルク---大さじ１
塩---小さじ１／２
こしょう---少々
バター（有塩）---５ｇ
パン粉---適量
下準備
・さつまいもは皮をむく。
・トマトは薄切りにする。
・Ａを合わせる。
１．さつまいもはさっと水にくぐらせ、ラップをしてレンジで約３分加熱する。粗熱がとれるまでそのまま冷まして輪切りにする。
２．耐熱皿にバターを塗り、残ったバターはＡに入れる。
耐熱皿にバターを塗ったら、残ったバターを卵液のドボン！！
３．２にさつまいも、トマトの順で詰め、Ａを流し入れてパン粉を散らす。
さつまいも、トマトを詰めて後は卵液を入れるだけ～。
４．オーブントースターで約１５分焼く。
パン粉に焼き色がついて、モコっとしたら出来上がり！
トースターにおまかせのありがたい一品！
＊お好みでブラックペッパーをふってどうぞ♪
昨日の晩御飯
・はんぺんチーズのぺったん焼き
・さつまいものエッグトマトグリル
・
おからとひじきのきんぴら風 by ちょりママ
・もやし甘酢とゆでブロッコリー
・ 梅干しと油揚げの炊き込みごはん by ちょりママのおにぎり
・根菜と豆腐の味噌汁
在庫一掃セール開催中～～～。(｡-∀-)・・・
そんなときは、気分を変えてワンプレートに仕上げて。
気持ち変わりますでしょ？
変わりませんかね？
明日からちょりパパも参加のご飯だから、残りもんは食べておかないとね！！
ちょりと二人だと朝とお昼に食べてもこうして残る。
さつまいもって予想以上のお腹にくる。
ある意味パワーフードだわ。
意味がちょっと違うけど・・・。
これもやしよ。
さすが酢好きのちょり。
くったりしちゃったもやしを救出すべく茹でて甘酢に漬けました。
箸休め。休め。
まっさきに食いつきましたけどね。＾ｍ＾
さつまいものグリルは食べるなり、こんなポーズ。
強くなるそうです。
ほうれん草入っていたらそんな感じ～って思うけど、
ちょっと頼りないかな。＾＾；；
でも元気がでるよね！
たっぷりとお腹いっぱい食べたんだもん！
ちょりは
「おにぎりさんにして～！」とリクエストした割には、
思いのほかさつまいものどっしりさんにやられて、１個しか食べれなかったのよね。＾＾
甘めに炒めてごはんのお供に。
卵を合わせて卵焼きにしてもいけますよ～。
お腹のお掃除も一緒にどうぞ。＾＾
おからとひじきのきんぴら風 by ちょりママ
プチ育児日記
私、オチるって思ってました。
がーーーーー！！
そんなことなかったんだな～～～！！
それどころかテンションやたら高っ！！
幼稚園での今日の出来事を一部始終行い、もちろんちょりは先生で。
長い長い夜でした。
声でかっ！！ ヽ((◎д◎；))ゝ
ついでにいうと距離ちかっ！！
夜だよ～、夜だよ～～～。Y(＞_＜、)Y
Special Thanks！いつもありがとう☆
日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
応援お願いします～（´▽｀*）ノ
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ちょりまめ日和コラボ Ｏｉｓｉｘおためしセット
ちょりパパ、昨日の晩に無事帰国。（無事じゃなかったことはないけど。）
ちょりも朝起きるなり、ちょりパパにあれやこれやちょっかい出してました。
まだ寝ていたいだろうに・・・。＾ｍ＾
さて～今日もちゃっちゃとお家のことやらなんやらすませまひょっ♪
今日のレシピ
昨日の晩ご飯からのレシピです～。
トースターにおまかせでできるお手軽料理♪
ほっくりさつまいもにジューシーなトマト。ふんわり卵とカリカリパン粉。
いろんな食感が楽しめる♪食べて楽しい一品です。
さつま芋が苦手な男性も、この味ならいけるかも～♪
ピリっとブラックペッパーをふって大人好みでいただくのもオススメです！
さつまいもなんで～結構おなかにたまります。笑
朝ごはんがこれ！！ってのもアリかも。
女性に嬉しい栄養素がたっぷりだから、ママのお昼にもアリかも～。
味つけが重くないから、ペロリといけちゃうマジック。ﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さつまいものエッグトマトグリル材料費（目安)：１６０円・１人５５円
| 材料 ＜２～３人分＞ |
さつまいも---２００ｇ
トマト---（中）１個
Ａ
卵---１個
牛乳---５０ｃｃ
スキムミルク---大さじ１
塩---小さじ１／２
こしょう---少々
バター（有塩）---５ｇ
パン粉---適量
| 作り方 |
下準備
・さつまいもは皮をむく。
・トマトは薄切りにする。
・Ａを合わせる。
１．さつまいもはさっと水にくぐらせ、ラップをしてレンジで約３分加熱する。粗熱がとれるまでそのまま冷まして輪切りにする。
２．耐熱皿にバターを塗り、残ったバターはＡに入れる。
耐熱皿にバターを塗ったら、残ったバターを卵液のドボン！！
３．２にさつまいも、トマトの順で詰め、Ａを流し入れてパン粉を散らす。
さつまいも、トマトを詰めて後は卵液を入れるだけ～。
４．オーブントースターで約１５分焼く。
パン粉に焼き色がついて、モコっとしたら出来上がり！
トースターにおまかせのありがたい一品！
＊お好みでブラックペッパーをふってどうぞ♪
昨日の晩御飯
・はんぺんチーズのぺったん焼き
・さつまいものエッグトマトグリル
・
おからとひじきのきんぴら風 by ちょりママ・もやし甘酢とゆでブロッコリー
・
梅干しと油揚げの炊き込みごはん by ちょりママのおにぎり・根菜と豆腐の味噌汁
在庫一掃セール開催中～～～。(｡-∀-)・・・
そんなときは、気分を変えてワンプレートに仕上げて。
気持ち変わりますでしょ？
変わりませんかね？
明日からちょりパパも参加のご飯だから、残りもんは食べておかないとね！！
ちょりと二人だと朝とお昼に食べてもこうして残る。
さつまいもって予想以上のお腹にくる。
ある意味パワーフードだわ。
意味がちょっと違うけど・・・。
これもやしよ。
さすが酢好きのちょり。
くったりしちゃったもやしを救出すべく茹でて甘酢に漬けました。
箸休め。休め。
まっさきに食いつきましたけどね。＾ｍ＾
さつまいものグリルは食べるなり、こんなポーズ。
強くなるそうです。
ほうれん草入っていたらそんな感じ～って思うけど、
ちょっと頼りないかな。＾＾；；
でも元気がでるよね！
たっぷりとお腹いっぱい食べたんだもん！
ちょりは
「おにぎりさんにして～！」とリクエストした割には、
思いのほかさつまいものどっしりさんにやられて、１個しか食べれなかったのよね。＾＾
甘めに炒めてごはんのお供に。
卵を合わせて卵焼きにしてもいけますよ～。
お腹のお掃除も一緒にどうぞ。＾＾
おからとひじきのきんぴら風 by ちょりママプチ育児日記私、オチるって思ってました。
がーーーーー！！
そんなことなかったんだな～～～！！
それどころかテンションやたら高っ！！
幼稚園での今日の出来事を一部始終行い、もちろんちょりは先生で。
長い長い夜でした。
声でかっ！！ ヽ((◎д◎；))ゝ
ついでにいうと距離ちかっ！！
夜だよ～、夜だよ～～～。Y(＞_＜、)Y
Special Thanks！いつもありがとう☆日々のつくレポ報告、レシピ本の紹介、買ってくださった方、
そして遊びに来てくださって本当にありがとうございます。
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