みなさんこんにちは！
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
しまざこデス(^^)
今日も昨日に引き続き、
股関節の動きを良くする
エクササイズをご紹介します(^ ^)
昨日の記事を読まれていたい方は
こちらから↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12284587802.html
片膝立ちになります！
ここから前に体重をかけていきましょう！
この動きを繰り返します(^^)
ポイントは、
膝をついている方に体重を乗せることです！
しっかり体重を乗せてうにうに動くことで
股関節のハマりが良くなって、
動きやすくなります(^ ^)
腰痛がきになる方にも
とってもオススメです！
ぜひ試してみてください
イベントのご紹介
【日程】
①2017年6月5日（月）10:30～11:30 開催済
②2017年6月12日（月）10:30～11:30 開催済
③2017年6月19日（月）10:30～11:30
④2017年6月26日（月）10:30～11:30
【料金】 1,080円（税込）
【人数】各教室 ３名様限定
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
『長年悩んだ腰痛が治る』
姿勢と動きのチェックと
簡単エクササイズで腰の痛みを
改善していきます
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
詳しくはコチラ↓↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12273636604.html
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html
●アクセスはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/access.html
●Facebookページ↓↓
https://www.facebook.com/studiocorecore
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実