広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です！
ほんじつもおよみいただき、
ありがとうございます
今日は、
体幹コアトレーニングっていうと
一度は見たことあるだろうという、
エクササイズをご紹介します
いかないでポーズ
よつばいになります！
そこから、
対角の手足を挙げていきましょう
この時のポイントは、
骨盤が傾かないこと体が床と平行になることです！
手足を浮かせていることで
不安定になるので、
それに耐えようとして、
コアと呼ばれる胴体の安定を
作ることができます
簡単そうに見えても、
ぐらぐらしてしまったり
腰がそってしまったりなどで
正しい位置でキープするのは難しいです
あなたは出来ますか？
ぜひやってみてください
イベント情報■
四十肩・五十肩・肩こり改善イベント
【担当】島迫朋実
◆バンザイすると痛い
◆服の脱ぎ着が痛い
◆肩甲骨周りがゴリゴリいう など
肩周りのお悩みを抱えている方に
おすすめのイベントです！
詳しくはコチラから↓
http://ameblo.jp/chomopiyo/entry-12255123969.html
■店舗情報&アクセス■
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
●住所
広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
路面電車▶広島電鉄／十日市駅、寺町駅下車。徒歩３分。
車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
●月曜日～金曜日 １０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
コンディショニングスタジオ
コア×コア
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広島市中区十日市町2－7－18
シティパークSANKOⅡ 4F
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車▶近隣のコインパーキングをご利用ください。
原付・自転車▶ビル1階入口付近にお停めいただけます。
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●土曜日 １０：００～１８：００（最終受付１７：００）
●定休日 毎週日曜日
■お問い合わせ■
●電話はこちら↓↓
082-942-0900
●ホームページはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/
●お問い合わせはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/contact.html
●アクセスはこちら↓↓
http://cs-corecore.com/access.html
●Facebookページ↓↓
https://www.facebook.com/studiocorecore
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【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実