みなさんこんにちは
広島十日市 体幹コアトレーニングで
肩こり腰痛改善を得意としている
コンディショニングスタジオコアコアの
島迫です
本日もお読みいただき
ありがとうございます
先日、とっても嬉しいことが
ありました
肩こりや腰痛などの
不調解決を目的として
来てくださっているお客様のAさん
が、
自分で自分の
パーソナルトレーナーに
なられていたんです
え？どうゆうこと？笑
と思われたあなたへ
解説しましょう！笑
コアコアでは体のケアや
運動をする際に、
必ず、
体の姿勢と動きの
チェックを行い、
エクササイズを
おこなっていただきます
エクササイズ前と後での
体の変化をお客様に質問を
させていただいているんです(^^)
体の変化をしっかりと
感じで頂きたいので
Aさんは
そういった流れをそっくりそのまま
1人で実演してくださっているのを
見せて頂いたんです(*´▽｀*)
①動きのチェックします
体をひねってください！
どっちに動かしにくいとかありますか？
⇒右がひねりにくいです！
②エクササイズしていきましょう
・○○していきましょう
・ポイントは○○です～
⇒実践
③動きの再確認をします
体の感じどうですか？
⇒動きやすくなっています！
⇒痛みがないです
おっ！いいですね！
というセッションの流れを
笑
自宅で一人二役して
喋られているそうです。笑
か、可愛い
笑
『ほんとに体が変わるのよ
笑っちゃうの』
と言ってくださっていました
自分で自分の体の
悪いところを見つけて感じて、
それを、
自分でできるエクササイズで
改善をしていっている。
私の言葉をよく聞いて
くださっていることもですが
自分のお身体と向き合っていて
自分で自分の体の
トレーナーになっている！
ことが本当に嬉しかったです(*´｀)
これが、
(セルフコンディショニング)
です
私たちトレーナーは、
皆さんが快適な生活を
維持して行くために
必要な方法をお伝えする
プロでありたいと思っています
困ったときに改善できるような
体のケア方法をお伝えします！
自分で自分のパーソナルトレーナーに
なりたいと思われている方は
是非ご連絡ください(^O^)／
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十日市町・本川町・寺町電停 徒歩3分
姿勢とコアの専門店
コンディショニングスタジオ
コア×コア
【慢性的な体の痛み・不調の方におすすめ】
◆肩こり、頭痛
◆腰痛
◆ひざ痛
◆姿勢のゆがみ
など
お困りの際はお気軽にご連絡ください(*´｀*)
痛み改善に強い整体トレーナー
島迫 朋実
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●月曜日～金曜日
１０：００～２１：００（最終受付２０：００）
●土曜日＆日曜日
１０：００～１８：００（最終受付１７：００）
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