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自分の人生は、自分で決める
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好きなものを
「好き」って言える私へ
どうせ私なんて…
恋愛も人間関係も
上手く行かないと悩む
あなたへ✨
苦しい母娘関係からの解放
内面（心理学）と
外見両方からアプローチ
長女気質さん
こじらせ女子さんのための
【 自己受容カウンセラー 】
しょうこです🌷
長女気質さんが甘え女子になれた秘訣
私ね、最近
やーっと少しずつ
周りの人に頼ることが
できるようになったんだ！
でも、
まだまだ甘えることは苦手だなって
感じていて・・・
どうして苦手なのか
考えてみたんだ💡
そしたら、
甘えることを
自分に許していない！
って気づいたんだよね
⚫︎頼る
▶︎自分が苦手でできないことを他人にお願いする
⚫︎甘える
▶︎できることを他人にお願いする
甘えるって
つまり、ある種「わがまま」
でもあって、
甘える＝わがまま
って私はそう思ってるんだって
気づいたんだ！
小さい頃から
「お姉ちゃんなんだから」
「わがまま言わないで」
と言われてきた私は、
お母さんに
良い子って思われたいから
わがまま＝悪いこと
って思い込んでた
だから、
「甘えること」が
怖いんだよね
自分でできることなのに
誰かにお願い！
っていうことが怖いの
だってそんなことを言ったら
「それ、自分でできるじゃん！」
「わがままなやつ」
「なまけものだな」
そう思われるのが
怖いからなんだと思う😢
でも、これって全部
自分の思い込みだよね！
でも、怖いよね
甘え上手さんって周りにいるよね
そういう人に
いつもどこかイライラしてた。
それでもって
本当は羨ましいとも思ってたんだ🥺
甘えることが
できないんじゃなくて
甘えちゃだめ！
って自分で禁止してたんだよね🥲
なんでも1人でやろうと
してしてしまうのは、
その方が楽だからだよね
でもきっと本来の自分は
甘えたかったと思うんだ
いきなりすぐに
甘え上手にはなれないから、
まずは、
自分の素直な気持ちを
大切にする
ことから始めてみるのが
おすすめです💕
これが好き
これが苦手
楽しい
しんどい
など、
自分が何を感じているのかを
ありのままに
感じてみましょう☺️✨
自分の素直な気持ちを
感じられるようになったら
次は、
その感情を伝えてみましょう
まずは、
まずは表現しやすい
「好き」
「楽しい」
など、
ポジティプな感情から
伝える練習をしてみてください😌❤️
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こじらせ女子から
甘え上手になりたーい💕
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お母さんの人生を背負うんじゃなくて
自分の人生、自分で決める！
好きなもの
好き
って言える私へ
一緒に進んでいきましょう🥰