意外と知らない自分の姿勢。
そして人からも言われません。
気づかないのが一番怖いです。
基本的には体の前面のストレッチ、後ろ側は地道に筋力をつけましょう。
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ＮＰＯ法人生活自立センター「くれぱす」さんの
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’まあぶる・かふぇ’に行ってきました。
今日は、バレンタインデーということもあり、ケーキはハート型です。
なかにバナナチョコが入っていてとても美味しい！！
１時間近く、多くの人と話ができました。
ボッチャ競技選手の高橋選手とリオ・パラリンピックのことや車いすでの新幹線、飛行機移動での改善してもらい点など、普段気がつかないことなどに「なるほど」と納得しました。