冷房に気をつけよう！

最近、２人の知り合いのインストラクターに会ったら

「疲れがひどいんです・・・・・・・」

個々の事情はあるにせよ、１つの原因として

冷房にあるかもしれません。

先週、電車に乗った時に強烈な冷たい風があたってきました。

暑い日は、どんな施設に行っても冷房がガンガンと効いています。

直接、風に当たらないような工夫も必要です。