ニュースから「インフルエンザ」の言葉。
今年もついに流行りだしたみたいですね～。気を付けないと！
でも。「インフルエンザ」って昔（私が子供の頃）はこんなに騒がれていなかったですよね。
「インフルエンザは、昔はなかったの？」と聞かれたりすることもあるくらい。
最近こんなに話題になるようになったのは、こういう理由もあると思うんです。
Nadiaコラム「ココロとカラダの献立帳」。
に、今月はこのことを書いてみました。
【体の不調】かぜとインフルエンザ。どっちにしても。風邪をひいたら対処法は一緒。
あったかくして、しっかり栄養とって、しっかり休むこと。
やっぱりこれが一番大事なんじゃないかなぁって思うんです。
（詳しくは、去年の「冬の風邪」の回
に書いています。）今回のトップの写真の卵雑炊。
子供の頃は風邪をひくと こういうのを必ずといっていいほど食べてた。
「雑炊」とか「お粥」というよりも、「卵おじや」だったけどね＾＾
卵とネギ。
知らず知らずだけど、こういうのは意外と理にかなっている食材の組み合わせだったりして。
去年の「冬の風邪」対策の献立
にも、しっかりたっぷりの卵とネギ。この回に、食材についてもちょこちょこっと書いています。
今年はまた別の献立も作ってみようかなと＾＾
その前に。
感染予防も忘れないようにしないとね！
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