今日は久しぶりに夕食の後一息ついてから
旦那くんとウォーキングに行ってきましたー
梅雨が明けたらまたウォーキング始めたいねって話してて、
今日は雨降りそうもないし風もあって少し涼しそうだし。
今月初めに不正出血があった時に
やっぱり少しでも体動かさないとダメなんだよーって話にもなったしね。
ストレスが原因なのだとしたら、
体動かして少し発散させた方がいいだろうと。
それに今日は、夕食がちょっとカロリー高めだったしね
１９時半頃出発して、２０時１５分くらいに帰ってきたかな。
旦那くんが前にウォーキングコースを自転車で走った時に
ちょうど３ｋｍくらいだったって言ってたな～。
３ｋｍって一人で歩くのはちょっと続きそうもないけど
二人だと話もできるし、危なくないし。
今日も、昨日のあたしの飲み会の事とかを話しながら歩いてきました。
あたしの方が汗っかきなので、
帰宅後に先に
入らせてもらいました。やっぱり気持ちいいねー。
でも明日は旦那くんが飲み会だから歩けないなぁ。
ちゃんと続けられるといいな
