内股座りの癖による下半身のゆがみの原因
女性の方の多くは無意識だと思うのですが、内またで座りがちです。内またで座ると下半身はどのようにゆがんでしまうのかについてお話します。内またで座った場合、太ももは内側に捻じれ、骨盤は広がり、大転子（骨盤の横のでっぱり）が張り出します。これは立っている時の内またと同じですので、Ｏ脚や下半身を太くする原因になります。内股座りによるゆがみ解消 骨盤・大転子矯正
股関節・内ももを緩ませ、骨盤、大転子の出っ張りを矯正するストレッチです。
※この方法で改善されない方は、骨盤・股関節のゆがみが強いと考えられます。
O脚・X脚、骨盤のゆがみ…下半身にテキメン！整体師が考案した骨から美脚ストレッチ
この度、ＫＡＤＯＫＡＷＡ（角川）様より、わたくしのストレッチ本が発売されました。
全身のバランスや太ももや股関節などのストレッチを、パーツ毎にプログラムにして紹介しています。また、脚が太くなってしまう細くならない理由なども紹介しております。
よろしければご一読ください。よろしくお願い致します。
