中目黒整体レメディオが教える 大転子 骨盤 膝下O脚のなおし方

下半身太り、X脚、体のゆがみ、反り腰、骨格 骨盤矯正 東京都目黒区青葉台1-27-10 8F 03-5773-5977

立っている時の姿勢で無意識でしている反り腰。今回は「反り腰」についてお話します。正常な状態は腰がまっすぐな状態になります。また、骨盤・お尻の横にある大転子は位置もズレず横に張り出しません。反り腰なると、腰椎の前へのアーチが大きくなり、骨盤が前に傾き広がるようにゆがみます。この骨盤の状態になると、大転子は外へ大きく張り出します。反り腰をなおす >>

反り腰矯正ストレッチ


反り腰の治し方|反り腰・骨盤・大転子のゆがみ矯正ストレッチ
背中~太ももまでの筋肉をゆるませ、反り腰の骨盤やウエストライン(くびれ)のバランスを整える方法です。広い範囲の筋肉をゆるめることができるので、腰痛や背中のハリの軽減、また繰り返し行なう事で代謝が上がるのでダイエット効果も期待できます。※この方法で効果がない方は、背骨・腰椎・骨盤のゆがみが強いと考えられます。ストレッチ詳細 >>


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骨盤矯正、O脚矯正
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