札幌市厚別区で、肩こり、腰痛に悩む方のための整体＆カイロプラクティックをやっている金塚です
℡０９０－２８７８－９３０５
金塚カイロプラクティック ブレスについては下記をクリック
施術後は、副交感神経が働いて、体がリラックスしている状態です。
体を修復させる機能もどんどん働いてきます。
ですから、施術を受けた後は、施術の効果を高め、回復をはかるため、十分に休息を取るべきです。
元気になったつもりで、激しい運動をしたり、仕事を頑張ったりせず、
出来るだけ、ゆっくりと過ごしてください。
また、体の循環を促進させるため、水分補給をした方がいいですね。
反対に、施術後に避けるべきことは、飲酒
です。血行が良くなっているので、いつもより酔いの回りが早くなります。
いつものペースで飲んでしまい、気分が悪くならないように、注意してくださいね。
アルコールを分解するのにも、体の負担になります。
施術後は、消化吸収の良いものを食べるのが良いでしょう。
せっかく良い施術を受けたのであれば、その後の過ごし方にも気を向けたいですね
**************************************************************************
今日のランチは、昨日作ったポトフとパン。白菜のサラダをいただきました。
じっくり煮込んだポトフは、とろとろの柔らかさで、最高です
野菜嫌いな人でも、きっと美味しいと思うはず！
残ったスープに、パンを浸して食べます。
これが、また美味しいの
パンは、ホームベーカリーで作ったものです。
一時は、手捏ねをするほど、パン作りにはまっていたのに、今はホームベーカリーでさえ、
作らなくなりました。
以前の私の食事は、お米より小麦粉率の方が、高かったのですが、今は逆になりました。
小麦粉は、アレルギーが起こりやすいし、体を冷やします。
パンは、意外と砂糖もたくさん入っています。
ですから、パンより米を主食にした方が良いのです。
今日のような大吹雪の中、家の中で温かくて美味しいものを食べられるのは、幸せですね
読んでいただいてありがとうございます。
***************************************************************************
金塚カイロプラクティック ブレス
（完全予約制）
◆住所 札幌市厚別区厚別西３条１丁目２－９
◆アクセス→詳しくはこちら
◆はじめての方へ→こちら
◆営業時間 ９：００～２１：００
（最終受付１９：００まで）
◆定休日 不定休
◆完全予約制です。
（始めての方は、女性の方に限らせていただきます。なお、紹介の場合は男性でも施術が受けられます。）
☆ご予約、お問い合わせはお気軽にどうぞ (*^▽^*)
◆℡０９０－２８７８－９３０５
（完全予約制）
施術中、電話に出られない場合は、折り返しお電話いたします。
お手数ですが、留守番電話にお名前とお電話番号を入れて下さい。
***************************************************************************