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晩春ののどかな日々を
満喫したいですよね(-^□^-)
でも、
年度始めで忙しく、
人間関係などで気遣いしたり、
仕事内容の変化などのストレスから
急激に体重が増えて悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「ストレス太りを★
解消する方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・ダイエット★
それでは、
ストレス太りを解消する方法(^0^)b
①イライラしたら、
深呼吸をするヽ(゜▽、゜)ノ
⇒リラックスできて、
食欲を抑えられるよv(^-^)v
②今日やることを、
箇条書きにするφ(．． )
⇒頭の整理になり、
集中力が高まるよ(^O^)/
③料理を味わいながら食べる
⇒忙しいからと早食いしたり、
テレビやネットを見ながらの食事は
食べ過ぎの原因になるので気をつけてね(・ω・)/
ストレス太りを解消して
健康美人になっちゃおうo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
