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美容のカリスマ として取り上げられました♪


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■皆様の温かいご支援のお陰で、1月24日(木に、


人気動画ブログランキングで、


第1位になることができました(*^▽^*)


平成21年12月27日現在で、


健康・医療ランキング1位きらきら!!


ビューティランキング1位きらきら!!



■H22年5月25日に、アメブロのオフィシャル化

 (芸能人・有名人ブログ)に昇格しました☆


本当に、ありがとうございました('-^*)/ラブラブ


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ホームページも、ぜひご覧くださいネヽ(^o^)丿

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稚乃(ちの)針灸整骨院


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午前9:00~12:00、午後14:00~19:00まで

通常通り診療いたします。


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■鍼灸・柔整・整体・エステの学生さん、

その他興味のある方! 見学大歓迎(^0^)



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2016-05-31 05:00:00

ふくらはぎのむくみを★解消するマッサージ(^0^)b

テーマ:ボディケア

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1日中のデスクワーク、

気分転換もしたいですよね(^O^)/音譜



でも、


仕事終わりは、ふくらはぎむくみ


スカートで足を隠したくなることはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「ふくらはぎのむくみを★
 解消するマッサージ」

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それでは、


ふくらはぎのむくみを解消するマッサージ(^0^)b


①手のひらでふくらはぎを


 包み込むパー


 ⇒足首からひざ裏にかけて、


  ふくらはぎをさすりながら押してねo(^▽^)o音譜


  リンパの流れも改善するのでオススメ合格



②アキレス腱を親指と人差し指でつまみ、


 足首の曲げ伸ばしをするv(^-^)v


 ⇒ふくらはぎの血行が促進するので


  オススメ(o^-')b



③ふくらはぎを手のひらで


 軽くたたくパー


 ⇒ふくらはぎが引き締まるのでオススメ('-^*)/


ふくらはぎのむくみを解消して


スリム美脚になっちゃおう(*^▽^*)ラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 


詳しくはホームページで(o^-')bダウンダウン

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大阪府茨木市別院町4-17(◆阪急茨木市駅西口すぐ)

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2016-05-30 05:00:00

首を細くして★夏服美人になる方法(^0^)b

テーマ:美容

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涼しげな夏服ネックレス

を満喫したいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆音譜



でも、


たるみシワが気になって、


暑くてもスカーフなどで


首元を隠してしまいませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「首を細くして★
 夏服美人になる方法」

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それでは、


首を細くして夏服美人になる方法(^0^)b


①首の付け根から鎖骨へ


 一方向に手のひらでさするパー音譜


 ⇒リンパの流れが促進し、


  顔むくみが解消するのでオススメラブラブ!



②手を頭の上で組み、


 大きく伸びをするp(^-^)q


 ⇒首猫背が改善し、


  姿勢が良くなるよ('-^*)/アップ



③手を背中の後ろで組み、


 肩甲骨を内側に近づけるヽ(゜▽、゜)ノ


 ⇒デコルテライン


  きれいになるのでオススメニコニコ


首を細くして


夏服美人になっちゃおうo(^▽^)oラブラブ


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2016-05-29 05:00:00

週末に食欲を★コントロールする方法(^0^)b

テーマ:ダイエット(その他)

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休みの日は、

豪華な食事を楽しみたいですよねp(^-^)qナイフとフォーク



でも、


平日は食べ過ぎないように気をつけていても、


週末にドカ食いして



じわじわ体重が増加して


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「週末に食欲を★
 コントロールする方法」


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それでは、


週末に食欲をコントロールする方法(^0^)b


①食事前と食事中に


 水分を多めにとる(^ε^)♪

 ⇒外食する時に、特にオススメニコニコ


  早めに満腹感が得られるよ(*^o^*)



②会話を中心に


 食事をするヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ


 ⇒話しに意識を傾けることで、


  食欲が抑えられるよニコニコ



③お腹が空いたら、


 5分ぐらい走ってから食事をする走る人


 ⇒空腹感が和らぐのでオススメ(-^□^-)


食欲をコントロールして


メリハリボディになっちゃおう(*^▽^*)ラブラブ


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