ペタしてね 読者登録してね


テレビ大阪・関西テレビなど


便秘の解消DVD が紹介されました(^0^)/


ちの式お通じバッチリ!くびれ美人 」  ←クリックしてねニコニコ

   

$横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-くびれ美人ダイエット

美容のカリスマ として取り上げられました♪


━…━…━…━…━…━…━…━…━…━…


■皆様の温かいご支援のお陰で、1月24日(木に、


人気動画ブログランキングで、


第1位になることができました(*^▽^*)


平成21年12月27日現在で、


健康・医療ランキング1位きらきら!!


ビューティランキング1位きらきら!!



■H22年5月25日に、アメブロのオフィシャル化

 (芸能人・有名人ブログ)に昇格しました☆


本当に、ありがとうございました('-^*)/ラブラブ


取材歴はこちらをクリック⇒【取材実績】



ホームページも、ぜひご覧くださいネヽ(^o^)丿

     ダウン


稚乃(ちの)針灸整骨院


*来院された方限定で、ブログ未公開のマル秘・

美容健康情報をプレゼント中ラブラブ!


【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-横内稚乃(ちの)

【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪】




午前9:00~12:00、午後14:00~19:00まで

通常通り診療いたします。


TEL072-623-6274

■鍼灸・柔整・整体・エステの学生さん、

その他興味のある方! 見学大歓迎(^0^)



$横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-ちのの10秒美人



稚乃針灸整骨院のお盆は、

1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>
2017-05-28 05:00:00

夏本番までに★二の腕を引き締める方法(^0^)b

テーマ:二の腕(体操)動画

 

ペタしてね                                                   

横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-くびれダイエットバナー                                    

【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-横内稚乃(ちの)

【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪

 

ノースリーブの服を


清楚に着こなしたいですよね('-^*)/



でも、


二の腕たるみむくみ


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク



ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「夏本番までに★
二の腕を引き締める方法」

 

について紹介するね(o^-')bひらめき電球


★ちのの・オススメ・二の腕ダイエット★

【単品】【ネコポス便送料無料】【あす楽対応可】【AD282】お肉瞬間移動♪ 「美・二の腕 シェ...
¥1,590
楽天

 

それでは、


二の腕を引き締める方法(^0^)b


①背中の後ろで手をたたくo(^▽^)o


 ⇒猫背の予防にもオススメニコニコ


 

  二の腕が細くなるよ('-^*)/



②イスに座り、

  

 両手をぶらぶらさせるヽ(゜▽、゜)ノ


 ⇒二の腕の余分な脂肪が落ちるので


  オススメp(^-^)q



③500mlのペットボトルを持ち、

  

 8の字を描く(*゜▽゜ノノ゛☆

 

 ⇒左右、交互に行ってねp(^-^)q


  肩こり解消にもオススメラブラブ!


二の腕を引き締めて

  

夏服美人になっちゃおうo(^▽^)oラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 
詳しくは(o^-')bダウン
ダウン
 

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町4-17

薔薇072-623-6274薔薇

 

follow me

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします(^0^)/                                                             

   


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-27 05:00:00

心を強くする★食生活(^0^)b

テーマ:メンタルヘルス

 

ペタしてね                                                   

横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-くびれダイエットバナー                                    

【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-横内稚乃(ちの)

【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪  


ハッピーな毎日を

過ごしたいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆音譜



でも、


ちょっとしたことで落ち込んで


立ち直れなくなり、


困ることはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク


ということで、今日は、


そんなあなたのために、


「心を強くする★
 食生活」

 

について紹介するね(o^-')b


①朝食に焼き魚を食べる(≧▽≦)


 ⇒魚類に含まれるビタミンB6には、


  幸福を感じるセロトニンの分泌を促進し、


  ストレスを軽減する働きがあるのでオススメニコニコ



②昼食に玄米やソバを

  

 食べる(*^o^*)


 ⇒食物繊維が豊富で、


  午後からの眠け予防にもオススメv(^-^)v



③夕食にショウガやネギなどの

  

 辛味の食べ物をとり入れるp(^-^)q


 ⇒冷え性が改善し、不安感が少なくなるよ(^ε^)♪


心を強くする食生活で

  

メンタル美人になっちゃおう(o^-')bラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 
詳しくは(o^-')bダウン
ダウン
 

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町4-17

薔薇072-623-6274薔薇

 

follow me

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします(^0^)/                                                             

   

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
2017-05-26 05:00:00

体重を変えずに★顔痩せする方法(^0^)b

テーマ:小顔矯正

 

ペタしてね                                                   

横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-くびれダイエットバナー                                    

【人気記事ランキング第1位を獲得(クリックしてね♪)】
横内稚乃(ちの)@「ちのの素敵な☆健康美人へ」稚乃針灸整骨院 大阪府茨木市 オフィシャルブログ Powered by Ameba-横内稚乃(ちの)

【オフィスでできるストレッチの動画講座(無料)を連載中♪  


波瑠さんのような


小さな顔になりたいですよね('-^*)/



でも、


食事制限や運動をする時間がなくて、


悩むことはありませんか(*^ー^)ノはてなマーク

 


ということで、今日は、


そんなあなたのために、

 

「体重を変えずに★
 顔痩せする方法」

について紹介するね(o^-')bひらめき電球


★ちのの・オススメ・小顔法★

《メーカー直営店》フェイスローラーハナ(ピンク)[美顔 ローラー/むくみ/リンパ/ダイエット/...
¥978
楽天

それでは、


体重を変えずに顔痩せする方法(^0^)b

①シュガーレスのガムを

  

 噛むにひひ

 

 ⇒あごの筋肉が引き締まり、
 
  食欲を抑える効果もあるのでオススメ(^O^)/音譜



②鎖骨の上下を


 手のひらでマッサージするパー合格


 ⇒老廃物が排出されて、


  フェイスラインむくみが取れるよラブラブ!



③目の周りをこぶしで


 ほぐすグー

 

 ⇒が大きくなり、


  顔立ちがハッキリするよ目


顔痩せして

  

小顔美人になっちゃおう(*^▽^*)ラブラブ


あなたの美と健康を応援します! 
詳しくは(o^-')bダウン
ダウン
 

AccessHealth&Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町4-17

薔薇072-623-6274薔薇

 

follow me

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします(^0^)/                                                             

   

 


いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)
1 | 2 | 3 | 4 | 5 |最初 次ページ >>

Ameba芸能人・有名人ブログ

芸能ブログニュース

      ブログをはじめる

      たくさんの芸能人・有名人が
      書いているAmebaブログを
      無料で簡単にはじめることができます。

      公式トップブロガーへ応募

      多くの方にご紹介したいブログを
      執筆する方を「公式トップブロガー」
      として認定しております。

      芸能人・有名人ブログを開設

      Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
      ご希望される著名人の方/事務所様を
      随時募集しております。

      Ameba芸能人・有名人ブログ 健全運営のための取り組み
      芸能ブログニュース