【肩甲骨ほぐし】♥ガチガチの肩甲骨をほぐす方法(^0^)b

                                        

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薄着の季節、

肩のラインが綺麗に見える服を着こなしたいですよね('-^*)/

でも、

パソコンやスマホ操作などで

肩甲骨がガチガチに硬くなり、

背中が丸くなって悩むことはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ガチガチの肩甲骨を★
　ほぐす方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・肩甲骨ケア★

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それでは、

ガチガチの肩甲骨をほぐす方法(^0^)b

①両肘を曲げ、肩の上に手を添えて、

　肩関節を前回し、後ろ回しするv(^-^)v

　⇒肩甲骨の凝りがほぐれて、

　　姿勢も良くなるよ(^O^)/

②四つん這いになり、

　両手を前方に伸ばすp(^-^)q

　⇒肩甲骨周囲の筋肉が柔らかくなるので

　　オススメ

③ハンドタオルの両端を手で持ち、

　頭の上に挙げるヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒ハンドタオルを上げ下げすることで

　　肩こり解消にもオススメ

肩甲骨をほぐして 

パーフェクトボディになっちゃおうo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b 

AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
 

大阪府茨木市別院町４－１７
 ０７２－６２３－６２７４

横内稚乃


◆応援、よろしくお願いします（＾０＾）/