【リバウンドなし】♥ダイエット後のリバウンドをなくす方法（＾０＾）ｂ

ダイエットに成功したら、

うれしいですよね(*゜▽゜ノノ゛☆

でも、

無理な食事制限や過激な運動をしていた反動で、

ドカ食いして後悔することはありませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「ダイエット後の★
　リバウンドをなくす方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・ダイエット★

それでは、

ダイエット後のリバウンドをなくす方法（＾０＾）ｂ

①炭水化物やタンパク質などを

　バランスのよく食べる

　⇒炭水化物抜きなど糖質制限すると、

　　食欲が増してしまうので気をつけてねv(^-^)v

②細身の服を着る('-^*)/

　⇒少し太ったらすぐ分かる服を着ることで、

　　急激な体重増を防げるよ

③小さな器で食事をするp(^-^)q

　⇒満腹感が得られやすくなるので

　　オススメ

リバウンドをなくして

メリハリボディを保ってねo(^▽^)o

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４