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勤労感謝の日
のんびり過ごすのもいいですよね
でも、
やることが山積みなのに、
気持ちだけが焦って
何も手につかず、
困ることはありませんか(*＾ー＾)ノ
ということで、今日は、
そんなあなたのために、
「焦っているときに★
心を落ち着ける方法」
について紹介するね(o^-')b
★ちのの・オススメ・リラックス法★
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それでは、
心を落ち着ける方法(^0^)b
①窓を開けて、
深呼吸をする(^O^)/
⇒冷静になれるのでオススメp(^-^)q
②前向きになれる
音楽を聴く
⇒うまく気持ちを切り替えてね(*゜▽゜ノノ゛☆
③遊びの予定を立てる(*^o^*)
⇒楽しいことを考えると、
苦手な物事を忘れられるよv(^-^)v
心を落ち着けて
元気に過ごしてねo(^▽^)o
あなたの美と健康を応援します！
詳しくはホームページで(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４
