二の腕の★むくみを取る方法（＾０＾）ｂ

ノースリーブのワンピ

８月中に着ておきたいですよね( ´艸｀)

でも、

デスクワークで朝から晩まで

１日中パソコンの前で座っていると

二の腕のむくみが気になって、

体型が目立たない服ばかり着ていませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

そんなあなたのために、

「二の腕の★
　むくみを取る方法」

について紹介するね(o^-')b

★ちのの・オススメ・二の腕ケア★

それでは、

①入浴前にホットドリンクを飲み、

　ぬるま湯で半身浴する

　⇒二の腕のたるみを指でつまみ、

　　もみほぐしてねp(^-^)q

　　老廃物が排出されて

　　二の腕が細くなるよ('-^*)/

②５００ｍｌのペットボトルに入れて、

　二の腕の上を転がすo(^▽^)o

　⇒むくみがスッキリ解消するので

　　オススメ

③イスに座りながら、

　腕を前回し、後ろ回しするヽ(゜▽、゜)ノ

　⇒お仕事の休憩中に行ってね

　　肩の筋肉が柔らかくなり、

　　腕周りが細くなるよo(^▽^)o

二の腕を細くして

スタイル美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　