太ももを☆簡単に細くする方法（＾０＾）ｂ

水着売り場が

本格的ににぎわう季節に

なりましたね('-^*)/

真夏までに、

太ももを細くして、

ビキニをかっこよく

着たいと思いませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

空好美さんの質問にお答えして、

「太ももを簡単に
☆細くする方法」

について紹介するね(o^-')b

☆ちののオススメ・太ももダイエット☆

それでは、

太ももを細くする方法('-^*)/

①内ももをたたくo(^▽^)o

　⇒リンパの流れが良くなって、

　　老廃物が排出されやすくなるよ

②座ったまま足を開脚して、

　上半身を左右に倒す(*゜▽゜ノノ゛☆

　⇒股関節が柔らかくなることで、

　　セルライトを解消したり、

　　脂肪が燃焼しやすくなるよp(^-^)q

③イスに座り、膝と膝をくっつけたまま

　　脚を水平になるまで上げる(^人^)

　　⇒内もものぷよぷよ感がスッキリして、

　　　骨盤周りも引き締まるよ(o^-')b

太ももを細くして、

ビキニの似合う美脚になっちゃおう('-^*)/

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４