春は日によって気温や湿度が変化したり、
花粉が飛んでいたりと、
お肌が敏感になりやすいですよね(・ω・)/
また、
生活環境や人間関係の変化による
ストレスなどから
バリア機能が低下して
肌荒れが起こりやすくなるんだよ
ということで、今日は、
マイさんの質問にお答えして、
「乾燥肌☆
を改善する方法」
について紹介するね(*゜▽゜ノノ゛☆
①お肌を休める日を作る
⇒週に１回は、メイクを控える日を作り、
洗顔もぬるま湯で洗ってね
また、
洗顔料も控えめにすることもオススメv(^-^)v
洗顔料は、表面活性剤などの、
お肌を傷つける成分も入っていることも
多いので、
洗いすぎに気をつけてねp(^-^)q
②毎晩同じ時間に眠る(´∀｀)
⇒たっぷりと質のよい睡眠をとってね
眠っている間に、美肌の元になる
成長ホルモンが分泌されるよ
③こまめに水分補給をする(*^o^*)
⇒朝、昼、晩と小分けにして
水分を補給することがオススメ
人間の成人の体の６０～７０％が
水分なんだよ(o^-')b
こまめに水分を補給することで、
お肌の新陳代謝が上がり、
肌ツヤがよくなるよ
乾燥肌を改善して、
ぷるぷるの赤ちゃん肌になっちゃおう(*^▽^*)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは(o^-')b
AccessHealth＆Beauty稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市別院町４－１７
０７２－６２３－６２７４