いつも足を出すことで、
足首が冷え切ったり
していませんか(・ω・)/
今日はそんな
あなたのために、
『足首を温める理由』
について、お話するねヾ(＠^▽^＠)ﾉ
まず、
足首を温めることで、
①体全体の代謝が上がる(o^-')b
②冷えていた腰周りも温まる
このような効果があるんだよ
もしも、
冷えたままだと、
①運動をしても、
代謝は上がらない
②むくみも取れにくい
⇒足のマッサージをしても、
効果は半減(´□｀｡)
とダイエットには大敵なの
それでは、
予防法(*^▽^*)
①レッグウォーマーを履く
⇒足首がすごく温かくなるので
オススメだよ
②足湯をする
⇒冷え切った足首を温めて、
血行をよくしようね(-^□^-)
足首を温めて、
体もポカポカになろうね(≡^∇^≡)
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは
(^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
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