おまたせいたしました
今日は、リクエストにお答えして
二重あごをスッキリさせる方法を紹介するネ
やり方は簡単(o^-')b
①顔を上にむけて、首をそらす
＊首を伸ばした状態にするのがポイント
② 「あ、い、う、え、お」をゆっくり発声する
→口を大きく動かして、
顔の筋肉が動くように意識して行ってネ
＊各３秒くらいが目安だよ
あごの筋肉は、
普段あまり使われないから、たるみやすいの
この運動をすることで、引き締める効果もあるし、
お顔のムクミを予防することもできるよ
シャープなあごで、小顔になろう
あなたの美と健康を応援します！
詳しくは↓↓ (^o^)丿
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稚乃(ちの)針灸整骨院
大阪府茨木市
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