自分を好きになって復縁を叶える方法♡
復縁カウンセラー南之園ちなつです♪
前回の続き♡
苦しい思い込みを持ったままだと
復縁しても苦しい関係になってしまうので
思い込みを手放しておくことが大切♡
というお話を前回しました＾＾
身体が弱いと嫌われる
私が最近気づいた思い込みです♡
↑このような思い込みを持ったままだと
嫌われる前提の恋愛に
なってしまうので苦しいですよね。
でも、
身体弱い＝嫌われる
ではなく
身体弱い＝俺が守るぜって言ってもらう♡
を叶えてもいいんです
↑この理想を叶えるためには
まずは自分が
身体が弱くてもいいんだよ
身体が弱くても愛されていいんだよ
を受け止めることが大切なのですが、
私は、思い込みを発見した時に
私は「なぜそう思うの？」
「それって本当なのかな？」と
自分に問います♡
例えば、
身体弱いと嫌われるってなぜ思う？
↓
父が母に「健康な人と結婚したかった」と言ってたから
↓
なるほどー！そんなことがあったんだね。
じゃあ、世の中の身体弱い人は皆
嫌われてる？愛されてない？
↓
うーん。旦那さんがお見舞いきたり
彼氏が付き添ってくれたりしてる
↓
そうだよねー！愛されてる人もいるよね！
でもちなちゃんは嫌われるの？
↓
うーん。嫌われないかもw
↑自分と会話して、思い込みを深く見る♡
納得いくまで！！
納得してから
身体弱くても愛されていい♡
身体弱くてもオッケー
身体が強くてもオッケー
私は私で大丈夫。
自分が認める♡
最後に前提を書き換える
身体弱くても強くても＝守ってもらえる
こんなふうに書き換えています＾＾
もし、
思い込みに気づいた時は
ぜひ３つのステップを取り入れてみてね♡
嫌われる前提じゃなくて
愛される前提に変えて
安心いっぱいの恋愛を叶えよ♡
南之園ちなつInstagram🧸
コチラ❤️→chinatsu_minaminosono
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