初めましての方はこちら←
早朝新幹線で
福島県福島市まで移動中
さてさて‼️
千波メソッド
マインド+エクササイズclass
〜幸せな美人を生きる〜
沢山のリクエストを頂いていた
セミナーとトレーニングのコラボイベント！！
トレーニングのご依頼に再びお応えしたくて
ついに決定しました！！♡
Instagramのライブ配信の
中継トレーニングでも
『１人でやるより頑張れる』
『みんなでやると楽しい』
『千波さんの声にやる気がでる』
『モチベーションが上がる』
『やり方がわかりやすい』など好評！♡
みんなで頑張る、または
誰かに指導されることによって
１人で黙々とトレーニングをするよりも
楽しいし頑張れる！
私もそうなんですが
運動ってしたほうがいいのはわかっていても、
人って、一人じゃなかなか続かないから困るんですよね…。
トレーニングなんて続けてなんぼ！！
一回でやめちゃったら意味がない
どうやって楽しく、意識を上げて取り組むかどうかがエクササイズを続ける秘訣だと思います！♡
そして、私が同時にお伝えしたいのがマインド。
外面磨きばかりでは
どんなに磨いても自分に満たされないし心の平安はありません。
自分を好きになる、自信を持てる、穏やかに過ごす為の考え方を
身につけることが大切です。
皆さんに少しでも
幸せに、楽しく、自分らしくイキイキと過ごしてほしい。
自分のことを好きになってほしい。
そんな考え方・生き方が大事だよーーって
お伝えしている千波メソッド。
心も体も美しく、ハッピーにするための
私のメソッドをぎゅーっと詰め込んで形にしました！
マインド&美容トーク（４５〜６０分）
+筋トレエクササイズ（７５分）ストレッチ等含む
一緒に楽しく体を引き締めて
最高に楽しいマインドを手にいれませんか？♡
みんな自由。
なりたい自分になる為に
幸せな人生を送るために生まれてきた。
夢、理想、仕事、人間関係、お金…
今の状況は全て自分が招いた結果。
これからの未来は全て自分次第！
せっかくの、一度きりの人生。理想を手に入れましょう♡
レッスン内容、トーク内容は
その時によって変わりますので
リピーターメンバー大歓迎！♡
大阪(名古屋)のみ、定期的に開催していきますので
ジムやヨガ、レッスンの感覚で
お好きなペースで、
通って頂けると マインドも身体も変化しやすいと思います
＊＊個人のペースに合わせて行うので
運動初心者大歓迎です！
年齢制限なし、産後の方もOK!
お一人でもお気軽に
皆様のご参加をお待ちしております！（＾＾）
＊＊持ち物＊＊
・動きやすい服装
・バスタオル（クッション代わりにも使うので
スポーツタオルではなく必ずバスタオルでお願い致します）
・室内スニーカー
・お水
(シャワールームの有無などの設備、
金額は開催地によって異なりますので
ご了承ください。)
開催地：大阪、広島、名古屋
定員：１５名
各地申し込みは下記
セミナー・イベント情報
（春から講座STARTします
幸せオーラ全開の美人に！詳細はもうしばらくお待ちください)
■2017年セミナー■
・３/１８(土)『幸せな美人を生きる』@神戸
・4/1(土)『幸せな美人を生きる』@博多
■セミナー+エクササイズレッスン■
（マインドセミナーと筋トレエクササイズ）
・４/９（日)マインド+エクササイズclass〜幸せな美人になる〜@広島 ←申し込みはこちら
・３/２５(土)マインド+エクササイclass〜幸せな美人になる〜@大阪←申し込みはこちら
・４/５（水)マインド+エクササイズclass〜幸せな美人になる〜@大阪←申し込みはこちら
・４/１６（日)マインド+エクササイズclass〜幸せな美人になる〜@大阪←申し込みはこちら
・４/１７（月）マインド+エクササイズclass〜幸せな美人になる〜@名古屋←申し込みはこちら
■セミナー、集団コーチング全国開催■
②2月17日(金)幸せな美人を生きる＊集団コーチング＠埼玉←
申し込みはこちら
③2月19日(日)幸せな美人を生きる＊集団コーチング＠徳島←申し込みはこちら
③2月25日(土)幸せな美人を生きる＊集団コーチング＠京都←申し込みはこちら残２席
⑤3月４日(土)幸せな美人を生きる＊集団コーチング＠岐阜申し込みはこちら満員御礼
⑥3月10日(金)幸せな美人を生きる＊集団コーチング＠横浜← 申し込みはこちら
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