低GIで夏に向かってGO！な～のだ。

先日、コストコでこんなの買ってきました。

オートミール１０Lｂ入り。

約５．５㎏です。すっげー！

普通は３００グラムとかで売っていますが、この巨大な箱！

１リットルの牛乳パックがとても小さく見えます・・・。

中を開けると

まるでエサだね・・・・。

しかしこいつは、食物繊維も多くグリセミック指数も低いので

減量にはもってこいなのだ！

こいつをマグカップに入れた、スープや味噌汁の中にいれて食します。

うまいぜ～。

でも今、カーボ（炭水化物）を減らし始めたので、食べきるのは大変だぜ～！！