写真屋さん ちゃいるど倶楽部  

てんちょーさん!のお店です。 やさしく、ほのぼのとした写真が好きです。

自然に、シンプルに、温もりの感じられる、そんな空気感もいっしょに写せたらと思っています。



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2016年09月18日 17時17分24秒

健康第一!再検査!!

テーマ:ブログ

ありがとうございます。

あまりに間が空きすぎて、しばらくぶりの更新であります。ニヤリ

 

実は本日撮影に来られたお客様の「おばあちゃま」にいつも

「コメントが面白いですね」と声をかけられました!

「あ~、見てくれているんだ~」 うれしかったです!!爆  笑

ありがとうございま~す。音符

サボってはいけませんねー。

サボったおかげで「引っかかってしまいました・・・。」ゲッソリ

潜血反応!1回目で「+」陽性反応です。ガーン

富士フィルムの写真コンテストに引っかからないのに、

健康診断で引っかかってしまった!なんてこった!笑い泣き

 

ウンがいいとはいえないこの事実。

 

1度でも陽性反応が出た場合、精密検査を受けなければいけないそうです。

 

クソー! (これは悔しさを表現している言葉であります・・・。)

 

先生いわく「お酒も飲みませんし、あまり心配することはないですよ」

「後はちょっと脂肪肝の可能性もありますが、まああまり心配しなくても・・・」

 

10㎏以上減量して、脂肪肝じゃあ話にならんな~。

 

フォオグラか~。

たいして美味くもないのにな~。

普通のレバ塩でいいのにな~。

焼き鳥か~。

食べたいな~。

お腹空いてきちゃったな~。

 

今月から増量期に入りました。

食べなきゃいけないんだけど、食べます!

しかし、最近量を食べると胃もたれが・・・。ショボーン

 

「わかもと」が手放せない「てんちょー!」でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2016年05月10日 18時41分34秒

減量準備始まりました。

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昨年からの減量で10㎏落とし、4、5月で増量計画を実施中でしたが、来月から夏に向けまた絞り込もうと思っております。

(約2.5㎏増量)


この年齢で10㎏落とすと、具合が悪いんじゃないのかとみんなに言われますがいたって元気ですよー!チョキ


しかし、体質もちょっと変わってきた感じです。

手先、足先が冷える~。

以前はそんな事はなかったんだけど・・・。


そんなことは関係なく、昨日帰宅すると到着していました。





おなじみの0(ゼロ)キロカロリーゼリーちゃん。


お腹が空いたら食べるのであ~ります。

これも処分品なのかどーなのか、1個81円

しかも税込みですよー、税込み!

25個買っちゃいました!

1900円以上で送料無料!(当然合わせるように購入!)





そーです「たらみ」ちゃんです。

ご存じの方はご存知。

81円では買えません!


あ~、これ食べたから絞れるわけではありませんよ=。

他のものを食べずにこれに変えるってことですから・・・。

空腹を紛らわすのにつかいます。


もはやエサ的な~。


先日の「ツナ缶」、そして今回の「0キロカロリー」

着々と減量準備が整ってきました。


6月から開始!


さあ5月は食うぞ=!!メラメラ



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2016年05月08日 18時12分36秒

タンパク質到着しました=!

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久しぶりのブログ更新であります。

随分と間が空いてしまいましたが、「てんちょー!」は

いたって元気です!


先日、到着いたしました。




箱買いです。大人買いです。お買い得だったんです。


1缶あたり81円(税込み)!



びっしり!



じゃじゃ~ん!!


高タンパク、低脂肪。

毎昼食、鶏胸肉ばかりなので少しお魚も入れましょうと

あいなりました。ニコニコ

サバ缶はちょっとエネルギー量が高く、

鶏胸肉と一緒はちょっとオーバーしてしまいますので

ちょうどいいタイミングでアウトレット品を見つけ1箱ゲットチョキ


「賞味期限が近い~?」

「数量限定~?」

「そんなの関係ね~!!」パンチ!


最近、卵の価格が上がり困っておりました。


これでバンバントレーニングじゃ~!メラメラ


二頭筋も喜んでおりマッスル!グッド!




ピクピク・・・。









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2016年01月22日 17時47分14秒

「激マズ!」買っちゃいました!

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年末年始とすっかりご無沙汰、「ズムサタ」ってな感じで

こちらも何年ぶりでしょうか、買ってしまいました・・・。


じゃ~ん!




大豆のプロテインです。

大豆のプロテインといえば、「激マズ!」の代名詞的な感じもありますが

飲んで見るとやっぱり「激マズ!」でした。


昔(30年位前)は、プロテインはタニヨウというメーカーの大豆プロテインしか知りませんでしたが、

あの頃の大豆プロテインは、苦痛なくらい「激マズ!」だったのを覚えています・・・。


それに比べるとちょっと飲みやすくなっているのかな~?的くらいの違い。

おいしいホエイと混ぜればまあまあいけるでしょう!と言い聞かせ本日より

開始します。


わざわざ「激マズ!」を購入したのは、この6ヶ月で10㎏の減量に成功し、

この後、増量していくのにあまり脂肪を付けずに増量しようかと思いまして

今回大豆を選んでみました。

腹持ちもいいので、余計なものを食べずにすむのと、

エネルギー量がホエイなどと比べて低い、なによりたんぱく質も多く

吸収もホエイに比べゆっくりなので、食間に飲むにはピッタリなんですね~。


がしかーし、それにもましてあまりの不味さに食欲が減退して

食べたくなくなってきているのが、今の現状。

う~ん、効果バツグンではあ~りませんか!!


価格もお安くホエイの3分の2位のお値段でした。(=⌒▽⌒=)


先日、バルクスポーツで13㎏のビッグホエイを購入し、今回大豆を5㎏も買って

約18㎏の粉物が・・・。

6ヶ月は十分もつでしょう!



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2015年10月19日 17時54分21秒

お帰り~!

テーマ:ブログ

お帰り~!


本日、故障で入院していた携帯電話が帰ってきました。(=⌒▽⌒=)




ここまでいとおし~という感じではありませんが

10日間くらいでしたので、それほど不便は感じませんでしたが、電源が入らない故障という事で

なかの基板をすべて交換したそうです。


そうです、データはすべて初期化されたため

なくなっています。

「ガーン!」 叫び

電話番号や住所録、一切無しであります。


「ガーン!」 叫び

みなさんすみません、

しばらく連絡がとれないことがあるかもしれません。

わかっている方は、おわかりでしょう・・・。


そーです、そのとうり・・・。


苦手なんです・・・。




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2015年10月16日 13時47分32秒

久しぶりの更新で~す。

テーマ:ブログ

久しぶりの更新であります。


最近はお店のブログで忙しく、シェアとかしか

していませんでした。


ネタがないわけじゃ~ないんですが・・・。


こちらも久しぶりの大人買い!

小っちゃい大人買いかな?(*^o^*)




近所のすーぱーでピーマンの安売りをしていました。


1個8円です!ちなみに税別。


気持ち小ぶりですが、ぜ~んぜんOKなサイズ。


30個ほど頂きました。


規格外とは恐ろしいものです。

こんなんでいいんでしょうか?


軽減税率どーのこーのという話ではないですね

これは・・・。


でも、あまり買ってる人いなかったなー

とういより、レジに並んでいる人は誰も買ってなかった。

私だけ。


しかーし、こちらとしては

おーいに助かります!!ヾ(@°▽°@)ノ


う~、今日もまだ売ってるかな?

出来ればキャベツをもう少しお安くお願いしたい!


にんじん、タマネギは随分お安くなってきましたから・・・。







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2015年09月01日 18時27分45秒

今日はダイエー1の市!

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本日は1日と言う事で、ダイエー系列のスーパーは安売りデーなんであります。


早速、近所のグルメシティにいってみると・・・。


ありました。




箱入りトマト。

普段は1箱398円(税抜き)くらいしますが、

本日は1箱298円(税抜き)です!ヘ(゚∀゚*)ノ


中くらいの大きさで6個、う~んまあまあですな。


抗酸化作用の強いリコピンで、活性酸素をダーン!

お肌チュルチュル~!

頭皮もツルツル~!って感じかー!!キラキラ


若返りを目指し毎日セッセと食べていますので

これくらいの量を買っておかないとすぐに

なくなっちゃうんでございます!


さあみんなでトマトをたべてツルツル~に!



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2015年08月30日 19時03分28秒

小腹が空いたら、やっぱこれだね!

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只今、減量中・・・。

右肩亜脱臼のため十分トレーニングができないこともあり

この際ちょっと絞ってみようと2ヶ月前から本格的に始動!


現在6㎏くらい減量しています。


今までのように食べられないので、そんなときは~!


コレ!




「食後の0キロカロリー」

そうですゼリーちゃんです。


お腹が空いたら、ドーしようもないときに半分~1個食べます・・。


ということで、またいつものまとめ買い!(^-^)/



安い時にまとめて買っておきます。


一時お腹にきますが、すぐにまたお腹空いちゃいます!


あー、コレ食べたからって痩せませんからね~!

あと4キロ。

今回は大台の10キロ減を目標にがんばりマッスル!

   (ハイ、お約束のコメントです・・・。)


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2015年08月29日 17時10分29秒

次は歯科検診!

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50歳の節目になると、区からいろいろとお知らせがやって

まいります。




と思ったら、40・45・50・55・60・65・70歳の人にはみんな

送られているそうです!?


なんか初めて見たような・・・。


以前にも書きましたが、歯茎が下がってきているので

歯にものが詰まりやすくなってしまいました。

歯間ブラシはもう必需品ですが、歯間ブラシは歯茎のマッサージに良いそうですョ!


最近行き始めた歯医者さんに勧められて、使うようになった

のですが、初めは流血でガーって感じでしたがそれも一時。

今では寝る前に毎日行い、スッキリでお休みなさいであります。


ポリグリップ&ポリデントのお世話にはまだなりたくありませんので

早めに受診、早めに対策といきまっす!

ここ何年も虫歯はないので大丈夫かと・・・。


カチカチ。




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2015年08月24日 12時27分07秒

健康診断

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葛飾区の無料健康診断は8月31日までです。


毎年ギリギリですが、本日行ってまいりました。(°∀°)b


採血、心電図、胸部レントゲン、採尿、など・・40歳を過ぎると

毎年お知らせが来るので、私たち自営業者は助かります。




ちょっと苦手な採血・・・。


刺しているところは、もちろん見ません!!\(*`∧´)/


痛いわけではないし、血が苦手なわけではないのですが

なんかドキドキしちゃって、いつもチャチャって終わらないのか

なーって思います。(;^_^A


2ヶ月前から減量してきたので、今年は完ぺきでしょう!

しかし、今回も整体に行く前なので身長はちょっと低くでてしまいました。 う~残念。


後は後日、検便を提出して終了。


24時間テレビ見ました?


やはり健康が一番です!

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