落ち込まないこと

例えば何かの仕事を失敗したとか、
誰かに怒られたとか、そういうとき
私はできるだけ落ち込まないように
しています。

そのようなとき人間ですから
心が一瞬暗くなってしまうのは仕方ありませんが、
落ち込むことで生み出されるものは
何もないといつも自分に言い聞かして
いるのです。

落ち込む代わりに次の対策を考えるように
しています。

仕事で失敗したのなら、
次はどのようにしようかと失敗した瞬間に
考えるのです。

そうすれば落ち込んでいる時間は
非常に短くなるわけなのです。