ママの元気の応援団
心とカラダのトータルサポート
Chikara の 大竹千佳です
今週はおからこんにゃく料理三昧でした〜
12日おからこんにゃくレッスン♪
☆超ヘルシー冷やし中華
☆ナスの肉詰め風
☆でべそ揚げ
サービスメニュー
♡おからこんにゃくのマリネ
新規さん2名のレッスンでした♪
おかこん料理を色々知ってもらいたくて、サービスメニューもおかこんメニューにしました。
おから料理とこんにゃく料理を作ると思われてみえた方。
おからこんにゃくという食材を見て、これがどうやったらお肉風や魚風になるんだろう？と興味をもって下さった方。
レッスンでじっくり扱ってもらったのでご理解頂けたかと思います。
お二人とも、でべそ揚げを作ってみるとの事で、おからこんにゃくを買って帰られました。
ご家族の反応はどんなかな〜ってドキドキです
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そして、本日は自宅にて
ムツミ先生と意気投合して再タッグを組んだ
おからこんにゃくランチ付きバランスボールレッスン♪
皆さんの楽しそうに弾む声がキッチンにも聞こえてきます。
皆さんが楽しそうに弾んでる姿やムツミ先生の健康的な美しさを、こうやって近くで見ると私も弾みたくなります！
身体と脳をたっぷり使った後は、お楽しみの
おからこんにゃくランチ♡
便秘改善を意識したプレートにしました。
☆アジフライ風
☆おかこんチンジャオロース
☆切り干し大根のサラダ
☆おかひじきと梅の混ぜご飯
☆キウイとマンゴーのオリーブオイル和え
ムツミ先生以外、おからこんにゃく料理は初めてという皆さん。
アジじゃないのに食べたらアジフライ
とっても不思議そうでした。
お子さんも気に入ってくれたようで大人と同じく3枚ペロリでした。
もりもりのプレートを、皆さん「お腹いっぱい〜！」と完食♪
ありがとうございました
便秘改善には運動と食事の両方が大切ということを、これからもムツミ先生と一緒に伝えていけたら良いなと思っています🍀
参加された皆さんに良いお通じがありますように♡
ご参加ありがとうございました。
※7/20〜8/31は子供たちが夏休みのため、おからこんにゃくレッスン・平日の自宅サロンでの鑑定はお休みさせていただきます。（土日祝は応相談とさせていただきます）
