「～してみたシリーズ」みたいになっています（爆）そんなつもりはなかったのですが･･･(^▽^;)
メッセージボードもだいぶ長くなってきたので・・・
術後のことはこの記事にまとめてみました！
なんとなくこの頃にこんな状態、みたいな感じでございます。
術後２ヶ月くらい（８週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10157795976.html
術後３ヶ月くらい（１２週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10163885698.html
術後３ヶ月目検診のときに装具つけて軽いジョギングＯＫ。
（ただし１００ｍ５０秒のとてもゆっくりペースで。）
寝るときは装具外してＯＫ。
術後４ヶ月くらい（１６週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10169562224.html
術後５ヶ月くらい（２０週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10179361797.html
この頃ひざ上あたりに痛みが走って、かなり痛いとき。
術後６ヶ月くらい（２４週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10192477414.html
１月２４日（２５週目）
６ヶ月検診から、たびぃ＠Ｄｏｎｊｏｙ（装具）も日常生活では外しててＯＫ。
術後７ヶ月くらい（２８週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10207274817.html
２月のリハビリDAYでフロントランジ追加ー。
２０回×２セットを基本に増やしていけばよいそうな。
まずはフォームをしっかりと体に叩き込むこと！
術後８ヶ月くらい（３２週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10222456550.html
術後９ヶ月くらい（３６週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10238972855.html
筋力左右差も縮まり、３月末の時点で患健比９０％達成！
ちょっと早め、４月１日９ヶ月検診のときに「競技レベルの動きじゃなければ装具外してても大丈夫」
ジョギングだったら大丈夫なようです。
４月末でもキープできたので、リハビリ通院は卒業☆
４月末からなわとび♪３分×２～３回。が、５月からホントに忙しくて か な り サボり・・・orz
いかん、また始めなくちゃ！！
術後１０ヶ月くらい（４０週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10257198337.html
「体重かけて曲げ伸ばしのときに時々痛みが走る」→これは快方に向かったようです。
痛みというより違和感に変わってきてます！
術後１１ヶ月くらい（４４週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10273464067.html
しかしながら、ジャンプが混じった激しい筋トレをするとちょっと痛くなります。
患側（右）の踏ん張りが弱いのが切ない･･･
けど、こちらも筋トレしてるとなんとなく改善してきている様子。
あ、マジ卓球してそこそこ動けたのでいいことにしよう♪
術後１２ヶ月くらい（４８週）
http://ameblo.jp/chihaya2533/entry-10291412239.html
４７週あたりでもらい事故（爆
って、あれ？カウント間違えてるっぽいけど・・・うん、気にしない☆（←コラ）
術後１周年！７月２９日→この日に抜釘術前検査
靭帯さんは順調に回復しているようです！Ｔ先生いわく「しっかりしてるねー」（ｗ
って、筋トレサボったら患健比８８％まで落ちてましたよ・・・orz
８月１０日、手術前筋力測定。意地で患健比９２％まで戻しましたとさ☆
８月１１日抜釘手術。靭帯さんも順調！
靭帯再建と一緒に切り取った半月板さんも、異常なし！
このときに、肥厚性瘢痕を切り取って改めて縫合。
というわけで、抜釘手術後２週間。受診して治療そのものは終了！
次の受診は１年後・・・
傷の治りといっしょに筋トレ復活させないと！！
さて、０９１０シーズンのスノーボード、楽しめるようにがんばるぞー。