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前十字靭帯再建手術～リハビリ→目指すはスノーボード復帰！
その過程をブログにあげていますが、病院によってリハビリ内容も違いますし、
本当に一例として受け止めてもらえれば幸いです。
２００８年７月２８日 入院 持ち物はこちら→◆
２００８年７月２９日 再建手術
リハビリ内容→１週目・２週目はこちら→◆ 荷重は１週目１０ｋｇ ２週目２０ｋｇ
３週目はこちら→◆ 荷重は体重の５０％
４週目は３週目メニューに追加でこちら→◆ 荷重は全荷重ＯＫ。
２００８年８月３０日退院
再建手術から抜釘あたりまではこんな感じ（雑談多し）→◆
入院費はこんな感じ→◆
７月２９日現在、祝術後１周年☆
そして８月１１日、抜釘手術完了！！
再建靭帯さんも、半分切り取った半月板さんも異常なしで順調☆
この冬、スノーボード復帰♪１年の我慢をハジケさせますとも♪
（２００９・８．３１）
更新が滞っておりまする・・・
今月初日からですね、学級閉鎖やら学年閉鎖やらが山ほどご連絡きましてね。
欠食の分を減らさなきゃいけないじゃないですか。
今の職場は一応５０００食の大規模といわれるセンターなんですけど、
２コース献立で平行して作っているので、両方のコースで閉鎖勃発すると
ひじょーに頭が混乱するわけですよ。
数字に弱いワタクシ、非常に苦労でございます。
しかも時間差で連絡くるから業者さんへの連絡も何回も・・・。ああごめんなさい。
人数が多い分、計算も間違えたら大変なことになるし・・・。
気が抜けない日々を送っておりまする。
今日は今日とて献立作成会議だったしー。
あ、でも明日ははんこんさん更新したいなーと思ってます♪
というわけで、生きてます☆
そーいえばメインであるはずのひざの状況をまったくもって書いていなかった今日この頃（爆
みなさまいかがおすごしでございましょうか☆
なんだかんだで、１１月に入っても仕事がうまく回りません☆
現場は大丈夫なんですが、事務が・・・ハプニングがあるとなかなか手が回りません。
昨日は行事の打ち上げがあったので、調理員さんたちと飲み会。
あ、お酒飲んでもとりあえずひざの調子は変わりません♪（何かが違う）
筋トレは絶賛おさぼり中でございます（コラ
もうシーズンも始まるってのにこんなんじゃいかんのですが。
ちょいっと時間を見てジャンプスクワットやらランジやらやってみてますが、トレーニングほどでは・・。
ジャンプスクワットは２０回×２セットでヘロヘロです。
よし、反省したぞ。がんばります。
↑たぶん反省だけ。
ひざそのものは・・・
正座してると固まります
じーっとしてると固まります
むしろ動かしたほうがいい感じ
竜の里マラソンを走ってから、けっこう調子上がってるんですよね
ひざ外側の筋っぽいところの違和感が減ってますし。
これから寒くなって固まりやすくなりそうなので、ひざを温めつつ運動しようと思います
はい！そんなこんなで集まりましたＤｏｎｊｏｙ部☆
今回のメンバーは１０月お誕生日の
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆あっきー、みーなさん、そしてお久しぶり あるまださん*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
そして、発起人まるさん、いでみつさんとワタクシでございます！！
雨が降ってたのですが、みーなさんはチャリで来たと！！あらあらびっくり！！
時間でわらわらとみんな集まり、いでみつさんだけ都合でちょっと遅くなり。
それにしても、あるまださんお久しぶり☆
かなーり久しぶりに会いました！
もともと、ワタシの現住所と同じ地域内にお住まいだったのですが・・・
仕事場も実は近いということが発覚！！
びっくりー
なにせ、メンバー的にウィンタースポーツをする人間が多かったので、そんな話で盛り上がってみたり、
みーなさんと初対面な方々もいたのでそんな話で盛り上がってみたり、
餃子チゲ鍋がかなり辛かったり（ｗ サラダがやたら山盛りだったり、
食事とトークを楽しみましたとさ♪
今年の冬は、Ｄｏｎｊｏｙ部ウィンタースポーツ部を発足させるので
またみんなで楽しまなくっちゃー☆うふふふふふふふ
