今日は、西国分寺で「心のセルフケア講座」をさせていただきました。
普段何気なくしている自分への言葉かけ、問いかけをネガティブなものからポジティブなものに変える方法とその効果について、グループワークやペアワークを交えながらお伝えしました。
初めてご参加の方もいらっしゃいましたが、和気あいあいとした雰囲気の中、学んでいただけたと思います。
参加者のみなさん、ありがとうございました
毎回会場の手配やチラシ配りなどでお世話になっているさとちかさん、今回もありがとうございました
お友だちに声をかけてくださったみゆきさん、ありがとうございました
次回は1月19日(土)に開催です
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