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Instagramにもアップしましたが、、
 
 
先日、
ドゥマゴパリにてアフタヌーンティー
してきました!!
 
 
 
 
 
 
 
私のブログやインスタを見ていると、、
食生活特に何も意識してないのでは?!
 
と思う方もいますよね、、笑
 
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実は、
しっかり女性ホルモンのタイミングを見て
アフタヌーンティーをしてます^^
 
 
 
 

 
大好きなアフタヌーンティーは
月1、多くて2回まで。
 
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生理前は一番太りやすい時期。
体重増加の影響はやはり炭水化物。
 
 
生理の1週間前は、
身体を冷やしてしまう小麦は
なるべく控えるようにしています。
 
 
 
なので生理終了後から排卵日前までに
大好きなアフタヌーンティーをするようにしています!!
 
 
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あくまでも、ガチガチにグルテンフリーを

徹底しているわけではなく

意識とルーティーンを大切にしています。

 

 

 

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あまり無理せず、耐えれない時や疲れた時は
少し甘いものも食べてしまいますよ!!
 
 
自分のペースをつかむことが大切です!!!

 

 

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ドゥマゴパリのアフタヌーンティーは、
フランスならでは、
カヌレ、エクレアがあったりカナヘイハート
 
 
 
上品で雰囲気がとても素敵なお店でした!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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4月から始まる

本講座についてご紹介させて下さい。

 

 

セミナーに参加されてない方も始められます!!

 

 

 

ライフビューティーセミナーの模様 

ドキドキ 第一回

ドキドキ 第二回

 

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<MYライフビューティブック作成ワークショップ講座>

 

第1回 女性ホルモンとの向き合い方 

     ~自分の生理周期や身体を知り、ポジティブな生活を送るには~

 

第2回 ホルモンバランスに合わせた美容術

     ~365日HAPPYでいられるファッション・メイクのポイント~

 

第3回 より良い生活を送るためのヒント

     ~ライフスタイルに合わせた食生活・運動・リフレッシュ法 ~

 

第4回 ライフビューティーマップ作成

     ~1ヶ月・1年・3年・5年後の未来の自分を描こう~

 

第5回 MYライフビューティーカレンダー作成  

     ~自分に合った生活スタイルを具体化する~

 

第6回 ライフビューティブックのシェア・振り返り

     ~理想の自分を共有しよう~

 

 

※6名様限定の少人数制のワークショップです。

日時について平日希望などありましたら、お気軽にご相談ください。

振替制度を設けていますので、日時が合わない場合でもご安心ください。

 

 

ワークショップ6回コース 通常71,280円(税込)

※1回都度払いご希望の場合12,960円(税込)×6

 

 

【体験会参加特権】

体験会受講者割引 64,800円(税込)

 

ご興味がある方は、是非お気軽にご連絡下さい。

 

 

皆様とお会いできる日を心よりお待ちしております^^

 

 

<お申込み方法と詳細>

「本講座」参加希望とメールをお送りください。

 

お送り頂いた方へ詳細をご連絡いたします。

 

その他、ご質問や気になることがあれば一緒に

メールをお送りください。 

 

 

 

MYライフビューティブック作成ワークショップ第1回

開催日:4月予定

場所:都内(※お申し込みいただいた方に、詳細をお伝えします)

お問合せ先:lifebeauty.koshiba@gmail.com

 

 

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